ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਟਾਪਸੀ ਪਨੂੰ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਦੌਰਾਨ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੱ removedੀਆਂ ਸਨ ਰਸ਼ਮੀ ਰਾਕੇਟ . ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਫਿਲਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ 'ਤੇ ਰਹੀ ਹੈ.
ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਉਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਸਿਰਫ ਅਪਵਿੱਤਰ ਲਹੂ - ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਿਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਲਜਿੰਗ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ' ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟਣ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਤੁਲਣਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਹਿਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਤਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੜੋਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਪੱਕੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਜਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਬਚੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:
1. ਮਸਾਜ:
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਤਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Wallsਿੱਲੀਆਂ ਦੀਵਾਰਾਂ ਖੜੋਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਮਾਲਸ਼, ਅਕਸਰ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨਨ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
2. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਿਯਮ:
ਹੋਮੋਸਿਸਟੀਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਮੋਸਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਹੀਂ - ਇਸ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਫੋਲੇਟ, ਜੋ ਕੇਲੇ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਆਲੂ, ਅੰਡੇ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ.
ਕਸਰਤ:
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰੇਗੀ.
4. ਸੰਕੁਚਨ:
ਵੇਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਪਰੈੱਸ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਹੋਰ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ:
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾੜੀ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
6. ਘੋੜਾ ਚੇਸਟਨਟ:
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨੀਅਲ ਵੇਨਸ ਇਨਸੂਫੀਸੀਸੀਸੀਅਨ (ਸੀਵੀਆਈ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਘੋੜੇ ਚੇਸਟਨਟ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਸਕੂਲਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਰੂਪ, ਬਿਨਾਂ ਐਸਕੂਲਿਨ ਦੇ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਉਪਾਅ ਹੈ.
7. ਗੋਭੀ:
ਇਹ ਇਕ ਉੱਤਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਕੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਤਾਂਬਾ, ਗੰਧਕ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਗੰਧਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚਲੇ ਕਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਟਿਕਾurable ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ:
ਇਹ ਜਾਦੂ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ. ਏਸੀਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
9. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ:
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜੋ.
10. ਲਸਣ:
ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਸਣ ਦੀ ਹਰ ਸੰਪਤੀ ਲਗਭਗ ਅਨੌਖਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲਸਣ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਪੜ੍ਹੋ: ਆਪਣੀ manਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ 15 ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ
