ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਲਫਰ ਰਿਚ ਫੂਡਜ਼ | ਬੋਲਡਸਕੀਸਲਫਰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਅਹਿਮ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਲਫਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ structਾਂਚਾਗਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਲਫਰ ਸੰਯੁਕਤ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਲਫਰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਤੰਤੂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਗੰਧਕ ਦੀ ਘਾਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਲੂਥੈਥਿਓਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਲਫਰ-ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਲਫਰ ਉਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਗੰਧਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹਨ.
1. ਅੰਡੇ
ਅੰਡੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਗੰਧਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਦਾ 0.016 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਿੱਚ 0.195 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਰੱਖੋ.
2. ਅਲੀਅਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਐਲੀਅਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਾਈਵਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਲਫਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੋਲਨ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ
ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਣ ਦਾ ਬੀਜ ਗੰਧਕ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਲਫਰ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
4. ਅਖਰੋਟ
ਅਖਰੋਟ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਖਰੋਟ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
5. ਲਾਲ ਮੀਟ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਗੰਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਲ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਫ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਟਰ ਗੰਧਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਵੀ ਗੰਧਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਸਲਫਰ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਾਲ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
6. ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ਼ਦਾਰ ਗੰਧਕ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਦਾਲ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਬੀਨਜ਼ ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਇਹ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਲਫਰ ਦੂਜੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
7. ਕਰੂਸੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਬਰੌਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀਆ ਕੁਝ ਕਰੂਸੀ ਫਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਲਫਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਰੂਸੀਫੋਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਧਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
8. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪਨੀਰ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੰਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੋੜ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਲਫਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
9. ਫਲ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਗੰਧਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਕੇਲੇ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਸਾਰੇ ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗੰਧਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
10. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਸਕੈਲੋਪਸ, ਲਾਬਸਟਰ, ਕੇਕੜਾ, ਆਦਿ, ਸਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. 10 ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਸਕੈਲੋਪਾਂ ਵਿਚ 510 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸਲਫਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮੀਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
ਮਾਹਰ ਇੰਟਰਵਿview: ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
