ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 15 ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪੋਸ਼ਣ ਓਆਈ-ਸ਼ਮੀਲਾ ਰਫਾਟ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਮੀਲਾ ਰਫਤ | ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਸੋਮਵਾਰ, 15 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2019, ਸਵੇਰੇ 11:18 ਵਜੇ [IST]

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ, ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਲੌਕੀ, ਲਾਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ^[1] .

ਲਾਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੇ ਆਮ ਨਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਉਰਦੂ ਵਿੱਚ ਘਿਆ, ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਲੌਕੀ ਜਾਂ ਘੀਆ, ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਅਲਬੂ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ, ਤਾਮਿਲ ਵਿੱਚ ਸੋਰਕੱਕਈ, ਗੁਜਰਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁੰਬਾਡੀ ਜਾਂ ਦੁਧ ਅਤੇ ਮਲਿਆਲਮ ਵਿੱਚ ਚੋਰਕੌਰਦੁ ^[ਦੋ] .

ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਪੌਦਾ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ, ਲੇਗੇਨਾਰੀਆ ਸਿਸੇਰੀਆ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਲੌੜੀ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੀ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਵਿਚ 95.54 g ਪਾਣੀ, 14 ਕੈਲਸੀ (energyਰਜਾ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

0.62 g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.02 g ਚਰਬੀ
3.39 ਜੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
0.5 g ਫਾਈਬਰ
26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
0.20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ
11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਸਫੋਰਸ
150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ
0.70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿੰਕ
10.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0.029 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਥਿਅਮਿਨ
0.022 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ
0.320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਆਸੀਨ
0.040 ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6

ਬੋਤਲ ਲਗੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ.

1. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਫਲੈਵਨੋਇਡਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ^[3] . ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨਯੂਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਵਿਕਾਰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ ^[]] .

2. ਐਂਟੀਜੈਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹਨ

ਬੋਤਲ ਦੇ ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਪਾਏ ਗਏ ਟੇਰਪਨੋਇਡ ਪੌਦੇ ਦੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[5] ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਲੇਜੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਵਿਚ ਸੈਪੋਨੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ^[5] ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ.

4. ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਲੌਂਗੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਕਾੜ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[]] .

5. ਪੀਲੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪੀਲੀਆ ^[]] ਇੱਕ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ treatedੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[8] ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ.

6. ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਲੌਗੀ ਹੈਪੇਟੋ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਹੈ ^[9] , ਭਾਵ ਇਸ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਯੂਰੇਮੀਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਤਲ ਲੌਂਗੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਕ ਕਿੱਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[9] ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਯੂਰੀਆ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ.

7. ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿੱਝ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਮਾ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਲ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ^[9] .

8. ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਮੂਨੇ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ-ਪ੍ਰੇਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਜੁਲਾਬ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[9] .

9. ਯੂ ਟੀ ਆਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤਾਜ਼ਾ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦਾ ਰਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੌੜੀ ਚੱਖਣ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਰਸ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਤਿ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਸਿੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ^[10] .

10. ਉਦਾਸੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਵਿਕਲਪੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਯੁਰਵੈਦ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬੋਤਲ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} .

11. ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਥਾਨਕ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਲੋਕ-ਦਵਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਤਲ ਦੇ ਲੌਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ^[12] ਅਲਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਬੋਤਲ ਲੌਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

12. ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਵਿਚਲੇ ਸੈਪੋਨੀਨਜ਼ ਇਮਿ .ਨਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

13. ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਾਗੇਨੇਰੀਆ ਸਾਈਸਰੀਆ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ^[13] ਚੂਹੇ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ.

14. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਲੌਕ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਹੈ ^[14] ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^{[ਪੰਦਰਾਂ]} . ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[16] .

ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੌਕੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ^[17] , ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ, ^[18] ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ^[19] .

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਏਨਾਲਜੈਸਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[ਵੀਹ] ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ^[ਵੀਹ] , ਐਂਟੀਹੈਲਮਿੰਟਿਕ ^[ਵੀਹ] ਜਾਂ ਪੈਰਾਸੀਟਿਕ ਕੀੜੇ, ਐਂਟੀਟਿ [ਮਰ [20], ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਣਾ ^[ਵੀਹ] , ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. ^[ਵੀਹ] ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਂਟੀਪ੍ਰੋਲਿrativeਰੇਟਿਵ ਵੀ ^[ਵੀਹ] ਜਾਂ ਘਾਤਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਣਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਦੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.

ਬੋਤਲ ਲੌੜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੋਤਲ ਲੌਸੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਟੌਨਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ - ਪੱਤੇ, ਫਲ, ਬੀਜ, ਤੇਲ ^{[ਇੱਕੀ]} ਆਦਿ, ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਪਰਜੀਵੀ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦੇ ਬੀਜ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਗਰਟ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੱਤੇ ਦਾ ਜੂਸ ਗੰਜਾਪਨ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕੱਣ ਨਾਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਬੋਤਲ ਦੇ ਲੌਂਗ ਦੇ ਫੁੱਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡੰਡੀ ਦੇ ਸੱਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਲ ਦੀ ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬੋਤਲ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੁਆਰਾ, ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈਂ ਵਾਰੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਬੋਤਲ ਦੇ ਲੌਗ ਦਾ ਰਸ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[22] .

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੋਤਲ ਗਾਰਡ ਖਾਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

1. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਪੇਟ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ

ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗਿਆਈ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਲਬੋਸੋਰਪਸ਼ਨ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗੈਸ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਦਿ.

2. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਤਲ ਕਰਕਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਤਲ ਦੇ ਲੌਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ.

3. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਬੋਤਲ ਲੌੜੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਧਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

4. ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੋਤਲ ਲੌਰੀ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.

5. ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

6. ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਲਿਕ ਟ੍ਰਾਈਟਰਪੈਨੋਇਡ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁੱਕੁਰਬੀਟਾਸੀਨ ^[2.3] , ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਵਿਚ, ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਸ ਦੀ ਖਪਤ ਜੋ ਕਿ ਕੌੜੀ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ^[24] ਵੱਡੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਨਾਲ.

ਲੇਖ ਵੇਖੋ

[1]ਪ੍ਰਜਾਪਤੀ, ਆਰ.ਪੀ., ਕਲਾਰੀਆ, ਐਮ., ਪਰਮਾਰ, ਐਸ ਕੇ., ਅਤੇ ਸ਼ੇਥ, ਐਨ ਆਰ. (2010) ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 1 (4), 266-22.
[ਦੋ]ਪ੍ਰਜਾਪਤੀ, ਆਰ.ਪੀ., ਕਲਾਰੀਆ, ਐਮ., ਪਰਮਾਰ, ਐਸ ਕੇ., ਅਤੇ ਸ਼ੇਥ, ਐਨ ਆਰ. (2010) ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 1 (4), 266-22.
[3]ਰਾਮਲਿੰਗਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਮਹੋਮੁੱਡਲੀ, ਐਮ ਐੱਫ. (2014). ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, 2014, 354264 ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ.
[]]ਕੋਜਲੋਸਕਾ, ਏ., ਅਤੇ ਜ਼ੋਸਟਾਕ-ਵੇਜੀਰੇਕ, ਡੀ. (2014). ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼-ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. ਸਫਾਈ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ Hyਟ, 65 (2) ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ.
[5]ਗ੍ਰਾਸਮੈਨ, ਜੇ. (2005) ਪੌਦੇ antioxidants ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ Terpenoids. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼, 72, 505-535.
[]]ਰਾਮਲਿੰਗਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਮਹੋਮੁੱਡਲੀ, ਐਮ ਐੱਫ. (2014). ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, 2014, 354264 ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ.
[]]ਪ੍ਰਜਾਪਤੀ, ਆਰ.ਪੀ., ਕਲਾਰੀਆ, ਐਮ., ਪਰਮਾਰ, ਐਸ ਕੇ., ਅਤੇ ਸ਼ੇਥ, ਐਨ ਆਰ. (2010) ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 1 (4), 266-22.
[8]ਰਾਮਲਿੰਗਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਮਹੋਮੁੱਡਲੀ, ਐਮ ਐੱਫ. (2014). ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, 2014, 354264 ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ.
[9]ਰਾਮਲਿੰਗਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਮਹੋਮੁੱਡਲੀ, ਐਮ ਐੱਫ. (2014). ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, 2014, 354264 ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ.
[10]ਵਰਮਾ, ਏ., ਅਤੇ ਜੈਸਵਾਲ, ਸ. (2015). ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ (ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ) ਜੂਸ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜਰਨਲ, 6 (4), 308–309.
[ਗਿਆਰਾਂ]ਖਤੀਬ, ਕੇ. ਆਈ., ਅਤੇ ਬੋਰਾਵਾਕੇ, ਕੇ ਐਸ. (2014). ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ (ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ) ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ: ਇਕ 'ਕੌੜਾ' ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਦੁਬਿਧਾ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਖੋਜ ਦੀ ਜਰਨਲ: ਜੇਸੀਡੀਆਰ, 8 (12), ਐਮਡੀ05 – ਐਮਡੀ 7.
[12]ਪ੍ਰਜਾਪਤੀ, ਆਰ.ਪੀ., ਕਲਾਰੀਆ, ਐਮ., ਪਰਮਾਰ, ਐਸ ਕੇ., ਅਤੇ ਸ਼ੇਥ, ਐਨ ਆਰ. (2010) ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 1 (4), 266-22.
[13]ਟਕਾਵਲੇ, ਆਰ. ਵੀ., ਮਾਲੀ, ਵੀ ਆਰ., ਕਪਸੇ, ਸੀ ਯੂ., ਅਤੇ ਬੋਧੰਕਰ, ਐਸ ਐਲ. (2012). ਵਿਸਟਾਰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਪ੍ਰੇਰਿਤ urolithiasis 'ਤੇ ਲਾਗੇਨੇਰੀਆ ਸਾਈਸੈਰਿਆ ਫਲ ਪਾ powderਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 3 (2), 75-79.
[14]ਕਟਾਰੇ, ਸੀ., ਸਕਸੈਨਾ, ਸ., ਅਗਰਵਾਲ, ਸ., ਜੋਸਫ਼, ਏ. ਜ਼ੈਡ, ਸੁਬਰਾਮਣੀ, ਐਸ. ਕੇ., ਯਾਦਵ, ਡੀ., ... ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਦ, ਜੀ. ਬੀ. ਕੇ. ਐਸ. (2014). ਲਿਪਿਡ-ਲੋਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬੋਤਲ ਲੌਗ (ਲੇਗੇਨਾਰੀਆ ਸੀਸਰਰੀਆ) ਮਨੁੱਖੀ ਡਿਸਲਿਪੀਡਮੀਆ ਵਿਚ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਜਰਨਲ, 19 (2), 112-118.
[ਪੰਦਰਾਂ]ਵਰਮਾ, ਏ., ਅਤੇ ਜੈਸਵਾਲ, ਸ. (2015). ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ (ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ) ਜੂਸ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜਰਨਲ, 6 (4), 308–309.
[16]ਰਾਮਲਿੰਗਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਮਹੋਮੁੱਡਲੀ, ਐਮ ਐੱਫ. (2014). ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, 2014, 354264 ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ.
[17]ਕਟਾਰੇ, ਸੀ., ਸਕਸੈਨਾ, ਸ., ਅਗਰਵਾਲ, ਸ., ਜੋਸਫ਼, ਏ. ਜ਼ੈਡ, ਸੁਬਰਾਮਣੀ, ਐਸ. ਕੇ., ਯਾਦਵ, ਡੀ., ... ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਦ, ਜੀ. ਬੀ. ਕੇ. ਐਸ. (2014). ਲਿਪਿਡ-ਲੋਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬੋਤਲ ਲੌਗ (ਲੇਗੇਨਾਰੀਆ ਸੀਸਰਰੀਆ) ਮਨੁੱਖੀ ਡਿਸਲਿਪੀਡਮੀਆ ਵਿਚ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਜਰਨਲ, 19 (2), 112-118.
[18]ਇੰਡੀਅਨ ਕੌਂਸਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ (2012) ਕੌੜੀ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ (ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰਰੀਆ) ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਸੇਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਦੀ ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ, 135 (1), 49-55.
[19]ਪ੍ਰਜਾਪਤੀ, ਆਰ.ਪੀ., ਕਲਾਰੀਆ, ਐਮ., ਪਰਮਾਰ, ਐਸ ਕੇ., ਅਤੇ ਸ਼ੇਥ, ਐਨ ਆਰ. (2010) ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 1 (4), 266-22.
[ਵੀਹ]ਰਾਮਲਿੰਗਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਮਹੋਮੁੱਡਲੀ, ਐਮ ਐੱਫ. (2014). ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, 2014, 354264 ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ.
[ਇੱਕੀ]ਪ੍ਰਜਾਪਤੀ, ਆਰ.ਪੀ., ਕਲਾਰੀਆ, ਐਮ., ਪਰਮਾਰ, ਐਸ ਕੇ., ਅਤੇ ਸ਼ੇਥ, ਐਨ ਆਰ. (2010) ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 1 (4), 266-22.
[22]ਖਾਟਿਬ, ਕੇ. ਆਈ., ਅਤੇ ਬੋਰਾਵਾਕੇ, ਕੇ. ਐੱਸ. (2014). ਬੋਤਲ ਗਾਰਡ (ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸਿਸੇਰੀਆ) ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ: ਇੱਕ “ਕੌੜਾ” ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਦੁਬਿਧਾ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਖੋਜ ਦੀ ਜਰਨਲ: ਜੇਸੀਡੀਆਰ, 8 (12), ਐਮਡੀ05.
[2.3]ਖਤੀਬ, ਕੇ. ਆਈ., ਅਤੇ ਬੋਰਾਵਾਕੇ, ਕੇ ਐਸ. (2014). ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ (ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ) ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ: ਇਕ 'ਕੌੜਾ' ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਦੁਬਿਧਾ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਖੋਜ ਦੀ ਜਰਨਲ: ਜੇਸੀਡੀਆਰ, 8 (12), ਐਮਡੀ05 – ਐਮਡੀ 7.
[24]ਵਰਮਾ, ਏ., ਅਤੇ ਜੈਸਵਾਲ, ਸ. (2015). ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ (ਲੈਗੇਨੇਰੀਆ ਸੀਸੇਰੀਆ) ਜੂਸ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜਰਨਲ, 6 (4), 308–309.