ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਮਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਗੱਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੰਗੀ ਮੰਮੀ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਏਗਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ. ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਣਗਿਣਤ ਰਤਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.
ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਸਮਾਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬੰਬ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਖੈਰ, ਹੁਣ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਨੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਿਓ. ਪਰ ਕੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹਨ?
ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਕੋਲਿਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਲਿਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਆ ਗਏ ਹੋ.
ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
ਉਹ ਮੈਕਸੀਕਨ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਖਾਦੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਉਹ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ
ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਉਹ ਖਾਣੇ ਵਿਚੋਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗੌਰਵ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਵਹਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਖਿਚਾਅ ਦੇਵੇਗਾ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ
ਤਲੇ ਖਾਣੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ
ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੈਫੀਨ
ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕਾਫੀ ਇਕ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤਕ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤਕ ਨਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਸ਼ਰਾਬ
ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਬਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦਿਆਂ ਸਾਫ਼ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਖਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁੱਧ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਦੁੱਧ
ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਇਹ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਕਾਰਨ ਕੋਲਿਕ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਪਾਰਸ਼ ਮੱਛੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਾਰਾ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਅਨਪੈਸਟਰਾਈਜ਼ਡ ਸਾਫਟ ਪਨੀਰ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਅਨਪੈਸਟਰਾਈਜ਼ਡ ਸਾਫਟ ਪਨੀਰ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਗੈਰ-ਪਸੰਦੀਦਾ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਖਾਓ.
