ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਪਰ ਅਕਸਰ, bodiesਰਤਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਦਲਾਵ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੀ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਸੀ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੀਜ਼ਨ), ਇਕ vagਰਤ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਪੇਰੀਨੀਅਲ ਅੱਥਰੂ (ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਖੇਤਰ) ਜਾਂ ਐਪੀਸਾਇਓਟਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ^[1]

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ% 83% childਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਵੋਲਵੋਵਜਾਈਨਲ ਐਟ੍ਰੋਫੀ (ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ), ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ. ^[ਦੋ] ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.

ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ

ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਡਿਲਿਵਰੀ . ਸਧਾਰਣ ਜਣੇਪੇ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਹੰਝੂ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿਚ, ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਕ womanਰਤ ਸਰਜੀਕਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਕ womanਰਤ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਅਕਸਰ ਯੋਨੀ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਚੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੈਕਸ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਯੋਨੀ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• Ooseਿੱਲੀ ਯੋਨੀ
• ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਿਰਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਡ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ
• ਘੱਟ ਸਨਸਨੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ.
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਹਲਕਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਮੋਟਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
• ਸੈਕਸ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
• ਇੱਕ gasਰਗਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਲੀਕ ਹੋਣਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

• ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਰੰਭ ਕਰੋ: ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੜਕਣ, ਫੋਰਪਲੇ ਜਾਂ orਰਗਜੈਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: Bਰਤਾਂ ਲਈ ਜਣੇਪੇ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ againਰਤ ਨੂੰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਪਾ ਜਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤ: ਇਹ ਕਸਰਤ ਸਭ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨਸਨੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. []]
• ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ: ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
• ਸਮਾਂ ਬਣਾਓ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੀਹ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਨਜਦੀਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.

1. [1]ਅੰਜ਼ਾਕੂ, ਏ. ਐਸ., ਅਤੇ ਮੀਕਾਹ, ਐੱਸ. (2014). ਜੌਸ ਵਿੱਚ ਨਾਈਜੀਰੀਅਨ amongਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਯੌਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਨਸੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕਾਂ ਦੀ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਮੁੜ ਸਥਾਪਨਾ. ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ, 4 (2), 210-216.
2. [ਦੋ]ਮੈਮਨ, ਐਚ. ਯੂ., ਅਤੇ ਹਾਂਡਾ, ਵੀ ਐਲ. (2013). ਯੋਨੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਵਿਕਾਰ. ’Sਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, 9 (3), 265-277.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ