ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ਾ ਵੇਖਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ. ਪਰ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਪੀਹਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ aਖਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਿਤੀ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪਏ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਫਤਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਦਫਤਰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਦਫਤਰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈਏ?
ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੁਸਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਦੀਆਂ ਪੁਸ਼ਾਕਾਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਦਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਖਣਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.
ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੇਅਰਸਟਾਈਲ
ਕੰਮ ਦੇ ਥੱਕਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮੁ basicਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹਰ ਕੱਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹਰ ਗਲਾਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦਿਨ ਭਰ ਤਰਲ ਪੀਓ
ਤਰਲ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤਰਲ ਤੁਸੀਂ ਪੀਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੋਗੇ.
ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ
ਤਣਾਅ ਚੰਗੀਆਂ ਦਿੱਖਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ.
ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੰਗੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਕਅਪ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਬਾਈਜ ਨਾ ਕਰੋ
ਕਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ. ਫਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਡ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੋਕ ਟੁੱਟਣ ਤੇ ਕੱਟੋ
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ .ੰਗ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਣੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਲੱਗਣਗੀਆਂ.
ਡੀਈਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਚੰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਿ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ' ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਆਵੇ.
ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਦਫਤਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.
