ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 10 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਕਾਰ ਠੀਕ ਓਈ-ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ 19 ਮਾਰਚ, 2018 ਨੂੰ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਂਗਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲ ਤਰਲ ਬਣਤਰ ਜਾਂ ਜਲੂਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕੀੜੇ ਦੇ ਦੰਦੀ, ਮੋਚ ਜਾਂ ਜਾਮ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਵਰਗੀ ਸੱਟ, ਤਰਲ ਧਾਰਨ, ਧੱਫੜ, ਲਾਗ, ਨਮਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਤ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸੈਲੁਲਾਇਟਿਸ, ਗਠੀਏ, ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਇਹ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਇਹ ਹੈ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.

1. ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ

ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2 ਵੱਖਰੇ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ.
ਫਿਰ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਫਿਰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

2. ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼

ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਘਟੇਗੀ. ਇਹ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰੋ.

3. ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਕਸਰਤ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁੱਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਇਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.

ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਿੱਚੋ.
ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ.

4. ਐਪਸਮ ਲੂਣ

ਈਪਸੋਮ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਲਫੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 2 ਚਮਚ ਐਪਸੋਮ ਲੂਣ ਪਾਓ.
ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿੱਜੋ.
ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰੋ.

5. ਹਲਦੀ

ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਕਰਕੁਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁੱਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

½ ਚਮਚਾ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ 1 ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ.
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.

6. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸੁੱਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱ wrੋ.
ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਪੇਟੋ.

7. ਬਲੈਕ ਟੀ ਬੈਗ

ਬਲੈਕ ਟੀ ਬੈਗ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਲੈਕ ਟੀ ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਬਲੈਕ ਟੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਚਾਹ ਬੈਗ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਕੋਲਡ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਲੋ.

8. ਆਈਸ ਪੈਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਰਫ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿesਬ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ.
ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.

9. ਐਲੋਵੇਰਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲ ਇਕ ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.