ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਆਈ-ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ 2 ਜੁਲਾਈ, 2020 ਨੂੰ

ਯੋਨੀ ਇਕ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਤੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯੋਨੀ ਇਕ 7 ਤੋਂ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੀ ਲਚਕੀਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿ .ਬ ਹੈ ਜੋ ਵਲਵਾ ਤੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤਕ ਫੈਲਦੀ ਹੈ.

ਲੈਕਟੋਬਸੀਲਸ ਐਸਿਡੋਫਿਲਸ, ਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਐਸਿਡ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਐਸਿਡ ਪੀਐਚ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਯੋਨੀ ਪੀ ਐਚ 3.. 4.5 ਤੋਂ 4.5.. ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ [1] .

ਯੋਨੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਨੀ સ્ત્રਵ (ਡਿਸਚਾਰਜ) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਮ ਪੀਐਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

1. ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਦੁਖ ਨਾ ਲਓ

ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਕੇ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਆਇਓਡੀਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡੌਚਿੰਗ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੀਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ ਡੋਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ [ਦੋ] .

ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ bsਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਡੌਚ, ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਸਾਦੇ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਹੈਲਥਲਾਈਨ

2. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ. ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਦੰਦ ਡੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕਰਮਣ (ਐੱਸ ਟੀ ਆਈ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ [3] . ਨਾਲ ਹੀ, ਸੈਕਸ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਯੂਟੀਆਈ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ []] .

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕੋ.

ਨੋਟ: ਲੈਟੇਕਸ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਡੋਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

3. ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਖਾਓ

ਦਹੀਂ, ਮਿਸੋ, ਕੰਬੋਚਾ, ਸੌਰਕ੍ਰੌਟ, ਤੰਦੇਹ, ਕਿਮਚੀ, ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਵਰਗੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਯੋਨੀ ਦੇ pH ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਧੀਆ ਬੈਕਟਰੀਆ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਬੇਅ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ [5] .

4. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

5. ਪੈਡ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁ maintainਲਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਬੈਕਟਰੀਆ ਯੋਨੀਓਸਿਸ (ਬੀਵੀ) ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਯੂਟੀਆਈ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਜਾਬ ਪਾਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ []] .

6. ਅਰਾਮਦੇਹ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਨਹੀਂ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਮੀਰ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

7. ਅਕਸਰ ਜਬ ਦੇ ਵਾਲ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਪਬਿਕ ਵਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘ੍ਰਿਣਾ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜਾਲੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. []] .

8. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਵੱਧ-ਵੱਧ-ਕਾ vagਂਟਰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਈਸਰੀਨ, ਪੈਰਾਬੈਂਸ ਜਾਂ ਕਲੋਰਹੇਕਸਿਡਾਈਨ ਜੋ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. [8] . ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

9. ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜਾਂਚਾਂ ਲਈ ਜਾਓ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ amongਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 60 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ [9] .

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, vagਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਜੀਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

10. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ

ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਲਣ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੁ diagnosisਲੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲਾਗ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਪ੍ਰ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਟੂ . ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ, ਡਚ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਯੋਨੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨੋ.

Q. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਥੇ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?

ਟੂ . ਯੋਨੀ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਦਬੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.