ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਮੁਹਾਸੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਬੁਰੀ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ! ਪਰ, ਕੀ ਸਟੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਫਿੰਸੀਆ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ!
ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਰੇਕਆ .ਟ ਦੇ ਵਿਗੜਣ. ਰਸਾਇਣਕ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਬੋਲਡਸਕੀ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
1. ਹਲਦੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦੁੱਧ
ਆਯੁਰਵੈਦ ਲਈ ਇਕ ਰਤਨ, ਹਲਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਫਿੰਸੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਨ. [1] ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. [ਦੋ] ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਐਕੋਫੋਲੀਏਟਰ ਹੈ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਰੀਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. [3]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ½ ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਚੱਮਚ ਦੁੱਧ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
- ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
2. ਅਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. []] ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. [5]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ
- 1 ਚੱਮਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱoੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇਕ ਕੋਮਲ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ. ਪੈਟ ਖੁਸ਼ਕ.
- ਐਵੋਕਾਡੋ- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
3. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੀਆਂ ਛਿੰਝਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. []]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕੇ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
- ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
4. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. []] ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਜ਼ੀਟਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੱਲੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. [3]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪੱਕੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦਹੀਂ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
5. ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ
ਐਕਟਿਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਤੋਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ clearਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. [8] ਮਲਟੀਪਰਪਜ਼ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਫਿੰਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. [9]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਇਕ ਸੰਘਣਾ ਪੇਸਟ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ' ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
6. ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਗ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. [10] ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਰਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. []]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਚੱਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਚੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕਣ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.
7. ਪਪੀਤਾ, ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਨਾਮ ਦਾ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਐਕਸਪੋਲੀਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ. [ਗਿਆਰਾਂ] ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਪੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ 4-5 ਭਾਗ
- 1 ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ
- 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਫਲੱਫੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਪਪੀਤੇ ਦੀਆਂ ਚੂੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਪਪੀਤਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
8. ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਓਟਮੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਕਸਫੋਲਿਅਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਅਣਚਾਹੇ ਗ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. [12] ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਿਣਸੀ-ਲੜਾਈ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ. [13]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਮੈਦਾਨ
- Warm ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ ਲਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ.
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕੇ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ.
- ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
9. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਹੀਲਿੰਗ ਗੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. [13] [10]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚੱਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕੇ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
- ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ 15 ਮਿੰਟ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗੋਲ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.
10. ਹਨੀ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੌਖਾ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੱਲੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
- 1 ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਪਰ ਵੱਲ ਦੇ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹੋਰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
11. ਐਲੋਵੇਰਾ, ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਲੜਨ ਵੇਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਤੇਲ, ਇਸਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਪਸੰਦ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. [14]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
- 1 ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਤੁਪਕੇ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.