11 ਭੋਜਨ ਜੋ Pੇਰਾਂ (ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼) ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਬਵਾਸੀਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁਦਾ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੱਟੀ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਵਾਸੀਰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਬਵਾਸੀਰ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ilesੇਰਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਗੁਦਾ ਸੰਬੰਧ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੁਰਾਕ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਹਨ, ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ^[1] . ਬਵਾਸੀਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ^[ਦੋ] . ਇਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ilesੇਰਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ theੰਗਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਜੋ Pੇਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਖਾਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ.

1. ਬਲੂਬੇਰੀ

ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨਸ (ਜਲ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵੈੱਕਯੂਲਰ ਪਿਗਮੈਂਟਸ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਬਲਿberਬੇਰੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ (ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ) ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਗ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਵਾਸੀਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ^[3] .

2. ਅੰਜੀਰ

ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਅੰਜੀਰ ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੁਲਾ ਅਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ (ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ) ^[]] .

3. ਕੇਲਾ

ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਫਲ ਟੱਟੀ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਟੱਟੀ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਬਵਾਸੀਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[5] .

4. ਬੀਨਜ਼

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼, ਲੀਮਾ ਬੀਨਜ਼, ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਆਦਿ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੀਨਜ਼ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ. ^[]] .

5. ਪਾਲਕ

ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਲਕ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਹੀ ਟੱਟੀ ਦੀ ਗਤੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ^[]] .

6. ਭਿੰਡੀ

ਭਿੰਡੀ ਜਾਂ ladiesਰਤਾਂ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਬਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਬਣਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਿੰਡੀ ਵਿਚਲੇ ਮਿucਜ਼ੀਲੇਜ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਅਤੇ ਸਕੂਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੂੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[8] .

7. ਬੀਟ

ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ, ਚੁਕੰਦਰ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਫ਼ਜ਼ੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਚਲਦੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[9] . ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਬੀਟਾਕਾਯਿਨਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤ ਹੈ.

8. ਪਪੀਤਾ

ਪਪੀਤੇ ਵਿਚ ਪਪੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਾਚਕ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਵਾਸੀਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ^[10] .

9. ਓਟਸ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ, ਓਟਸ ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਟਸ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਬਲਕਿਅਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} . ਭਿੱਜੇ ਓਟਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਹੋਰ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਨਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੌਂ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

10. ਪ੍ਰੂਨ

ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੂਨ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਬਸਤੀਵਾਦੀ ਉਤੇਜਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ^[12] .

11. ਪਾਣੀ

ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸਖਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਵੀ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਸ਼ਰਾਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ^[13] .

ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

1. ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ ^[14]

• & frac12 ਕੱਪ ਕੱਚੇ beets, peeled ਅਤੇ grated
• & frac12 ਕੱਪ ਜੈਵਿਕ ਗਾਜਰ, grated
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• & frac12 ਚਮਚ ਤਾਜਾ ਅਦਰਕ, ਬਾਰੀਕ
• 1/8 ਚੱਮਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ

ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ

• ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ grated beet ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾ.
• ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉੱਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਪੈਣਗੀਆਂ.
• ਹੌਲੀ ਟੱਸ.

2. ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਬਲਿberryਬੇਰੀ ਮੂਸਲੀ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਅਤੇ frac12 ਕੱਪ ਰੋਟੀਆਂ ਓਟਸ
• & ਫਰੈਕ 12 ਕੱਪ ਅਖਰੋਟ, ਕੱਟਿਆ
• ਅਤੇ ਫਰੈਕ 12 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ, ਕੱਟਿਆ
• 2 ਚੱਮਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਾਲਚੀਨੀ
• 2 ਕੱਪ ਬਲਿberਬੇਰੀ
• 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ

ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ

• ਓਵਰਨ ਨੂੰ 160 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਸੀ.
• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਵੀ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਇਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਬੇਕਿੰਗ ਟਰੇ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ.
• ਓਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਏ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਟੋਸਟ ਕਰੋ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹਿਲਾਓ.
• ਓਵਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.


3. ਮਿੰਟੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਕੂਲਰ

ਸਮੱਗਰੀ

• 3 ਕੱਪ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਅਨਪਲਿਡ
• ਆਈਸ ਕਿesਬ ਦਾ 1 ਕੱਪ
• 3 ਚੱਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਮਿਰਚ, ਬਾਰੀਕ
• ਪੂਰੀ ਪੁਦੀਨੇ, ਸਜਾਉਣ ਲਈ

ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ

• ਬਿਨਾ ਰੰਗੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ ਕਰੋ.
• ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਆਈਸ ਕਿesਬ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
• ਕਰੀਮੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਰਲਾਓ.
• ਠੰ .ੇ ਗਿਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਲੇਖ ਵੇਖੋ
1. [1]ਬਲੇਕ, ਸੀ. ਈ., ਬਿਸੋਗਨੀ, ਸੀ. ਏ., ਸੋਬਲ, ਜੇ., ਡਿਵਾਈਨ, ਸੀ. ਐਮ., ਅਤੇ ਜੈਸਟਰਨ, ਐਮ. (2007). ਪ੍ਰਸੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਣ: ਬਾਲਗ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਪਟੀਟਿ ,ਟ, 49 (2), 500-510.
2. [ਦੋ]ਬੈਲਟ੍ਰਾਨ, ਏ. ਸੇਪੂਲਵੇਦਾ, ਕੇ. ਕੇ., ਵਾਟਸਨ, ਕੇ., ਬਾਰਾਨੋਵਸਕੀ, ਟੀ., ਬਾਰਾਨੋਵਸਕੀ, ਜੇ., ਇਸਲਾਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਮਿਸਾਗਿਅਨ, ਐਮ. (2008). ਮਿਸ਼ਰਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ 8 old13 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੁੱਖ, 50 (2-3), 316-324.
3. [3]ਲੈਂਡਰਜ਼, ਜੇ. ਐਲ., ਹੈਮਿਲਟਨ, ਆਰ. ਜੇ., ਜਾਨਸਨ, ਏ. ਐਸ., ਅਤੇ ਮਾਰਚਟਨ, ਆਰ ਐਲ. (1979). ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਉੱਤਰੀ ਕੈਰੋਲਿਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਰਿੱਛਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਥਾਨ. ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਜਰਨਲ, 143-153.
4. []]ਅਲਟੋਮਰੇ, ਡੀ. ਐਫ., ਰੀਨਾਲਡੀ, ਐਮ., ਲਾ ਟੋਰੇ, ਐਫ., ਸਕਾਰਡੀਗਨੋ, ਡੀ., ਰੋਵਰਨ, ਏ., ਕਨੂਟੀ, ਐਸ, ... ਅਤੇ ਸਪੈਜ਼ਫਾਫੋਮੋ, ਐਲ. (2006). ਲਾਲ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼: ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਦਾ ਵਿਸਫੋਟ: ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਕਰਾਸਓਵਰ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਰੋਗ, 49 (7), 1018-1023.
5. [5]ਅਲੋਨਸੋ-ਕੋਇਲੋ, ਪੀ., ਅਤੇ ਕੈਸਟੇਲੀਜੋ, ਐਮ. ਐਮ. (2003) ਦਫਤਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 52 (5), 366-376.
6. []]ਲੈਫ, ਈ. (1987) ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼: ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਮੌਜੂਦਾ ਪਹੁੰਚ. ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਦਵਾਈ, 82 (7), 95-101.
7. []]ਕੋਸਪੀਟ, ਐਮ. (1994). ਤੀਬਰ ਹੈਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਲੀਨੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਡੈਫਲੋਨ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਦੋਹਰੇ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਅੰਗੀਓਲਜੀ, 45 (6_ ਭਾਗ 3), 566-573.
8. [8]ਜੁਟਾਭਾ, ਆਰ., ਮੀਰਾ-ਜੁਤਾਭਾ, ਸੀ., ਅਤੇ ਜੇਨਸਨ, ਡੀ ਐਮ. (2001). ਮੌਜੂਦਾ ਮੈਡੀਕਲ, ਐਨਸੋਸਕੋਪਿਕ, ਐਂਡੋਸਕੋਪਿਕ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਖੂਨ ਵਗਣ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ, 3 (4), 199-205 ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕ.
9. [9]ਓਟਲਰ, ਐਸ ਅਤੇ ਕੈਗਿੰਡੀ ਅੰਤ. (2006). ਸੀਰੀਅਲ ਅਧਾਰਤ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਭੋਜਨ ਨਿ nutਟਰੇਸਯੂਟੀਕਲਜ਼. ਅਕਟਾ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਐਂਡ ਫੂਡ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ, 5 (1), 107-112.
10. [10]ਡੁਮਿੱਟਰੂ, ਐਮ., ਅਤੇ ਗਰਮੈਨ, ਆਈ. (2010). ਬਾਇਓ-ਫਿelsਲਜ਼ (ਬਾਇਓ-ਈਥਨੌਲ ਅਤੇ ਬਾਇਓ-ਗੈਸ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਖੰਡ ਦੀ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੀਸਰਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਗਰੀਕਲਚਰਲ ਸਾਇੰਸ, 42 (1), 583-588.
11. [ਗਿਆਰਾਂ]ਫਿਲਿਪਸ, ਆਰ. (1996) ਪਾਲਕ ਦੇ ਦਿਨ. ਹਡਸਨ ਸਮੀਖਿਆ, 48 (4), 611-614.
12. [12]ਕਲੇਏਟਰ, ਆਈ. ਜੀ. ਐਮ., ਅਤੇ ਕਲੀਏਟਰ, ਐਮ. ਐਮ. (2005). ਓ'ਰੈਗਨ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਬੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਬੈਂਡ ਕਰਨਾ. ਯੂਐਸ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ ਰਿਵਿ., 5, 69-73.
13. [13]ਅਲਾਟਾਈਜ਼, ਓ. ਆਈ., ਅਰਿਗਬਾਬੂ, ਓ. ਏ., ਲੌਅਲ, ਓ. ਓ., ਐਡੇਸਨਕੰਮੀ, ਏ. ਕੇ., ਅਗਬਕਵਰੂ, ਏ. ਈ., ਨਦੁਬੂਬਾ, ਡੀ.,. ਅਤੇ ਅਕੀਨੋਲਾ, ਡੀ ਓ. (2009). ਐਂਡੋਸਕੋਪਿਕ ਹੇਮੋਰੋਇਡਿਅਲ ਸਕਲੈਰੋਥੈਰੇਪੀ 50% ਡੈਕਸਟਰੋਜ਼ ਵਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ: ਇੱਕ ਮੁliminaryਲੀ ਰਿਪੋਰਟ. ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ, 28 (1), 31-32.
14. [14]ਤੰਦਰੁਸਤੀ. (ਐਨ. ਡੀ.). ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ: ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ [ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ]. ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recips/

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ







ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ