ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਪੱਖੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਹੈ. ਇਥੇ ਸੂਰਯ ਨਮਸਕਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਇਸ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਦੀਆਂ ਹਨ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਸਵੇਰੇ ਤੜਕੇ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਕਹੋ ਕਿ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁੱਖ ਯੋਗਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਕੁਝ ਆਤਮਿਕ ਮਹੱਤਤਾ ਵੀ ਹੈ.
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਰ ਇਕ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਮੱਥਾ ਟੇਕ ਕੇ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਲਾਭ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਸਵੇਰੇ ਤੜਕੇ ਦੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਬਾਹਰੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
10 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਨੂੰ 12 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਤ ਨਮਸਕਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: 5 ਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਾਣੇ ਲਾਭ ਹਨ.
ਖਿੱਚਣਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਖਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੁਝਾਨ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਸੁਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ 'ਤੇ ileੇਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਆਸਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਰ ਆਸਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਪਕੜ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ. ਹਰ ਰੋਜ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਫਸੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ releaseਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਦੀ ਆਤਮਿਕ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕੇ.
ਤਣਾਅ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੱmpਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਝੁਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ. ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂ ਸਕੋ.
ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਿਯਮਿਤ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ
ਚੰਗੀ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੱਟੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਇਸ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰੂਹਾਨੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਯੋਗਾ ਰੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸੰਵਿਧਾਨਾਂ ਵਾਟਾ, ਪਿਟਾ ਅਤੇ ਕਫਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਧਿਆਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
