ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮੰਦਭਾਗੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਹਨ: ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਗੇ। ਅਤੇ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਜ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹਰ ਇਕ ਦਿਨ . ਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੈ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਹਨ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ — ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਤੱਤ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਮੋਚ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਮੁਦਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ, ਬਾਈਕ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅੱਥਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉੱਥੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸਾਜ ਹਨ?
ਬੈਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਅਤੇ ਸ਼ੀਯਾਤਸੂ। ਡਾ ਟੌਡ ਪੀਟਰਸਨ , ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਕਸੀਵ (ਉਰਫ਼ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ-ਪਾਵਰਡ) ਪਿੱਠ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਗੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਟਰਸਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਸਿਗਨਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੇ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਦੂਜੀ, ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸ਼ੀਆਤਸੂ ਮਸਾਜ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਡੂੰਘੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਆਤਸੂ ਦਰਦ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਧਮ ਪੀੜ; ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਾਲਸ਼ ਪੂਰੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਮ ਆਰਾਮ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ?
ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਟੂਲਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਜੀਲੀਅਨ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਮੋਢਿਆਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ?) ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੱਥੇ ਕਰੋਗੇ (ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ?)। ਇੱਥੇ, 12 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੈਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਪੈਸੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 2021 ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਬੈਕ ਮਸਾਜਰ
- ਵਧੀਆ ਸਿਰਹਾਣਾ: ਜ਼ੈਲੀਅਨ ਸ਼ੀਆਤਸੂ ਬੈਕ ਐਂਡ ਨੇਕ ਮਸਾਜ - ਕਨੇਡਿੰਗ ਮਸਾਜ ਪਿਲੋ ()
- ਵਧੀਆ ਪੋਰਟੇਬਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ: ਮਾਈਓਸਟੋਰਮ ਹੀਟਿਡ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਸਾਜ ਬਾਲ ਰੋਲਰ (9)
- ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਮਾਲਿਸ਼: ਐਲਈਡੀ ਲਾਈਟ ਨਾਲ ਬਿਊਰਰ ਹੈਂਡਹੇਲਡ ਮਿੰਨੀ ਬਾਡੀ ਮਸਾਜਰ ()
- ਤੀਬਰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਧੀਆ: ਥੇਰਾਗੁਨ ਇਲੀਟ (9)
- ਸਰਵੋਤਮ ਗਰਦਨ ਸਿਰਹਾਣਾ: HoMedics Shiatsu ਅਤੇ Vibration Body Massager ()
- ਵਧੀਆ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਫੋਮ ਰੋਲਰ: ਹਾਈਪਰਾਈਸ ਵਾਈਪਰ 2.0 ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਫੋਮ ਰੋਲਰ (9)
- ਸਰਬੋਤਮ ਕੁਰਸੀ ਪੈਡ: ਸਨੈਲੈਕਸ ਸ਼ੀਆਤਸੂ ਨੇਕ ਐਂਡ ਬੈਕ ਮਸਾਜਰ (0)
- ਵਧੀਆ ਕਾਰ ਸਿਰਹਾਣਾ: Ohuhu ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਸਿਰਹਾਣਾ ()
- ਵਧੀਆ ਦੋਹਰਾ ਤਾਪਮਾਨ: HoMedics ਡੁਅਲ ਟੈਂਪ ਪਰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋ ਹੈਂਡਹੇਲਡ ਮਾਲਿਸ਼ (0)
- ਵਧੀਆ ਮੈਨੂਅਲ: ਬਾਡੀ ਬੈਕ ਬੱਡੀ ()
- ਵਧੀਆ ਪਹਿਨਣਯੋਗ: HoMedics Cordless True Touch Neck & Shoulder Massager with Heat (4)
- ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਪਰਕਸੀਵ ਮਾਲਿਸ਼: ਥੇਰਾਗੁਨ ਮਿੰਨੀ (9)
ਐਮਾਜ਼ਾਨ1, ਜ਼ੈਲੀਅਨ ਸ਼ੀਆਤਸੂ ਬੈਕ ਅਤੇ ਨੇਕ ਮਾਲਿਸ਼ - ਗੋਡੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਵਧੀਆ ਸਿਰਹਾਣਾਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 20,000 ਪੰਜ-ਸਿਤਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਲਈ ਇਸ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦ shiatsu-ਸ਼ੈਲੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ The Bestshut-off ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ—ਜੋ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਏ, ਬਰਸਾਈਟਿਸ, ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਤੰਗ ਵੱਛੇ, ਇੱਕ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਕਮਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ, ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਾਜ ਹੈ। ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ। ਸਿਰਹਾਣਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲੱਗ ਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ 13-ਬਾਈ ਨੌ-ਇੰਚ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨਾਲ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਿੱਠ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੱਸੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ (ਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਅਡੈਪਟਰ ਵੀ ਹੈ।)
ਐਮਾਜ਼ਾਨ2. ਮਾਈਓਸਟੋਰਮ ਹੀਟਿਡ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਸਾਜ ਬਾਲ ਰੋਲਰ
ਵਧੀਆ ਪੋਰਟੇਬਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨਇਹ ਸ਼ਾਰਕ ਟੈਂਕ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਟੂਲ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ, 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 120 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਰ-ਇੰਚ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਰ ਤੀਬਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੌਗਲ ਆਨ-ਆਫ ਸਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚਾਰਜ ਦੇ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗੇਂਦ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਵਜ਼ਨ ਸਿਰਫ ਦੋ ਪੌਂਡ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਲੇਟ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।
ਐਮਾਜ਼ਾਨ3. LED ਲਾਈਟ ਨਾਲ ਬਿਊਰਰ ਹੈਂਡਹੇਲਡ ਮਿੰਨੀ ਬਾਡੀ ਮਸਾਜਰ
ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਮਾਲਿਸ਼ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਹਰੀਕੇਨ-ਫੋਰਸ ਪਾਊਂਡਿੰਗ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੰਨ AAA ਬੈਟਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯੰਤਰ ਕਿੰਕਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਪਰ ਇੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਟਦਾ ਹੈ। ਚਾਰ ਇੰਚ ਦੇ ਵਿਆਸ 'ਤੇ, ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਲ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤੁਰੰਤ ਰਿਕਵਰੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਥੈਰਾਗੁਨ4. ਥੇਰਾਗੁਨ ਇਲੀਟ
ਤੀਬਰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਧੀਆਅਸੀਂ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਪੰਥ-ਵਰਗੀ ਸ਼ਰਧਾ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਸੀ ਥੇਰਾਗੁਨ ਦੀਆਂ ਪਰਕਸੀਵ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕਾਂ . ਪਰ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰ ਸ਼ਾਂਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ। ਥੈਰਾਗੁਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੰਦੂਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ 40 ਪੌਂਡ ਤਕ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ-ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਡੂੰਘਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੈਂਡਹੇਲਡ ਸਟਾਈਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਚੀਕਣਾ, ਪੰਜ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਸਾਜ ਸਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਥੈਰਾਬੋਡੀ ਐਪ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਿਸਤਰਾ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਪਰੇ5. HoMedics Shiatsu ਅਤੇ Vibration Body Massager
ਵਧੀਆ ਗਰਦਨ ਸਿਰਹਾਣਾਸ਼ੀਆਤਸੂ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਸਮੁੱਚੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁਮੇਲ ਗਰਦਨ ਸਿਰਹਾਣਾ/ਬਾਡੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਹੋਮਡਿਕਸ ਇਹ ਸਭ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਸ਼ੀਅਤਸੂ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ, ਇਹ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਡੈਸਕ ਉੱਤੇ ਝੁਕਣ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਗਏ ਕਿੰਕਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਧ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਚਲੇ ਗਏ, ਸਮੁੱਚੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਇੱਕ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਮਸਾਜ ਟੇਬਲ ਲਈ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ. 24 ਇੰਚ ਲੰਬੇ ਅਤੇ 19 ਇੰਚ ਚੌੜੇ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧ-ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਸੌਂਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਉੱਠੋਗੇ।
ਵਧੀਆ ਖਰੀਦੋ6. ਹਾਈਪਰਾਈਸ ਵਾਈਪਰ 2.0 ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਫੋਮ ਰੋਲਰ
ਵਧੀਆ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਫੋਮ ਰੋਲਰਡਾਂਸਰ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਖਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ - ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਹੁਣ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਯੋਧਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਹੁਣ ਆਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਜੋ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਰੋਲਰ, ਜੋ ਰੋਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਈਪਰਾਈਸ ਰੋਲਰ ਤਿੰਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ (45Hz, 68 Hz ਅਤੇ 92 Hz ਸਪੀਡ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ 40 Hz ਮੋਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੁਵਾਦ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਟਾਮਿਕਸ ਬਲੈਡਰ, ਉਰਫ਼ ਭਿਆਨਕ, ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੀ ਹੈ। ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੀ ਲਾਈਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਅੱਗੇ-ਅੱਗੇ ਰੋਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਫੋਮ ਵਿਚਲੇ ਖੋਖਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਸਾਰੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ? ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥੋੜੀ ਉੱਚੀ ਹੈ ਪਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ।
ਐਮਾਜ਼ਾਨ7. ਸਨੇਲੈਕਸ ਸ਼ੀਆਤਸੂ ਨੇਕ ਅਤੇ ਬੈਕ ਮਾਲਿਸ਼
ਵਧੀਆ ਚੇਅਰ ਪੈਡ905 ਪੰਜ-ਤਾਰਾ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਲੱਗ-ਇਨ ਜੈੱਲ ਪੈਡ ਦੁਆਰਾ ਸਨੇਲੈਕਸ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ, ਰੋਲਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਸ਼ੀਟਸੂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਪਤਲੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰਦਨਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਸਹੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਪੈਡ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਟਿੱਪਣੀਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖ ਕੇ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੈਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਰਮ ਛੋਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਮੱਧ-ਬੈਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖ ਕਰਨ ਯੋਗ ਤੀਬਰਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਫਲੈਪ ਹੈ।
ਐਮਾਜ਼ਾਨ8. Ohuhu ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ Massager ਸਿਰਹਾਣਾ
ਵਧੀਆ ਕਾਰ ਸਿਰਹਾਣਾਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਛੋਟੇ-ਪਰ-ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਓਹੁਹੁ ਸਿਰਹਾਣਾ ਤਿਆਰ (ਜੋ ਕਿ ਕਾਰ ਅਡਾਪਟਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ) 'ਤੇ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੀਬਰਤਾ ਇੱਕ ਲਾਈਵ ਮਸਾਜ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਦੋ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਟੋ-ਰਿਵਰਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿੰਕਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ। ਗਰਦਨ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੱਥੀ ਪੱਟੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛੋਟਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਕਾਰ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
ਬਿਸਤਰਾ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਪਰੇ9. HoMedics ਡੁਅਲ ਟੈਂਪ ਪਰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋ ਹੈਂਡਹੇਲਡ ਮਸਾਜਰ
ਵਧੀਆ ਦੋਹਰਾ ਤਾਪਮਾਨਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਕੂਲਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਢ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਦੋ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਦੋ ਮੋਡਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਸਪੀਡਾਂ (ਕੋਮਲ ਤੋਂ ਤੀਬਰ, ਇਹ ਸਭ ਇੱਥੇ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਇੰਚ ਲੰਬੇ, ਇਹ HoMedics ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਡਿਵਾਈਸ ਲੰਬਾ ਹੈਂਡਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਐਮਾਜ਼ਾਨ10. ਬਾਡੀ ਬੈਕ ਬੱਡੀ
ਵਧੀਆ ਮੈਨੂਅਲਦ ਬਾਡੀ ਬੈਕ ਬੱਡੀ ਬੈਕ ਮਸਾਜਰ/ਟਾਇਰ ਆਇਰਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1995 ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ: BBB, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ-ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ s-ਕਰਵ ਟੁਕੜਾ, ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਿਗਰ-ਪੁਆਇੰਟ ਨਬ ਅਤੇ ਨੋਬਸ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋਏ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ-ਰਿਲੀਜ਼ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਿੰਗਨ ਹਥਿਆਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗੰਢ ਸੀ ਅਤੇ ਲੜਕੇ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ। ਇਸ ਦੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ 12-ਪੰਨਿਆਂ ਦਾ ਮੈਨੂਅਲ ਇਸ ਟੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਬਿਸਤਰਾ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਪਰੇ11. HoMedics ਕੋਰਡਲੈੱਸ ਟਰੂ ਟਚ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਹੀਟ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼
ਵਧੀਆ ਪਹਿਨਣਯੋਗ'ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਸਾਜ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ HoMedics Cordless True Touch Neck & Shoulder Massager with Heat . ਜਿੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਓਨੀ ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋਲਡ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਹੈ! ਇਹ ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਡ੍ਰੈਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਮਸਾਜ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਅੰਗੂਠੇ-ਵਰਗੇ ਐਪੈਂਡੇਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੱਧ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਦੇ ਹੋ) ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ। ਇਸਨੂੰ ਹੀਟਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ-ਸਪੀਡ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਥੈਰਾਗੁਨ12. ਥੇਰਾਗੁਨ ਮਿੰਨੀ
ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਪਰਕਸੀਵ ਮਸਾਜਰਵੱਡੇ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਥੈਰਾਗੁਨ ਮਾਡਲਾਂ, ਇਹ ਮਿੰਨੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਹੈ ਜੋ ਪਾਵਰ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰੀ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ...ਉਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦਰਦ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਥੈਰਾਗੁਨ ਮਿੰਨੀ ਖਰੀਦੀ। ਟੂਲ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਕਸੀਵ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ ਕੱਢ ਦਿੱਤੀਆਂ। ਤਿੰਨ ਸਪੀਡਾਂ ਅਤੇ 150-ਮਿੰਟ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਲਾਈਫ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਧ-ਪਿੱਛੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੈਸੀਸ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦਾ ਵੀ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇ ਅਤੇ ਚੋਰੀ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .
