ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਘਰ (ਜਾਂ ਤੰਗ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ) ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸਧਾਰਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੱਤ ਵੀਡੀਓ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਹਲਚਲ-ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ 13 ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਹਨ - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਗਲੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਜੀਬ ਚਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੈ
ਜਾਰਜ ਡਬਲਯੂ ਜੌਹਨਸਨ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ1. ਇਹ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਲਿਟਲ ਲੈਂਗਡੇਲ ਨਾਮਕ ਕਸਬੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਹਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਡੂੰਘੀ ਘਾਟੀ ਇੰਝ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੰਡੀ, ਕਰਿਸਪ ਹਵਾ ਦੇ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਹਹਹਹ .
ਨਿਊਟਨ ਡੇਲੀ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ2. ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੇਪ ਸੂਬੇ, ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਵਰਗਾ ਸ਼ੁੱਧ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਏਰੀਅਲ ਸਕੈਲੀ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ3. ਉਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੰਡਲ ਸੁੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਿਰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਸ਼, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ।
4. ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਨੀਲੇ ਖਾਲੀ ਅਸਮਾਨ ਦੀ ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਿਆ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੋਫੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੀ। ਓ 2 ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ।
ਥਾਮਸ ਬਾਰਵਿਕ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ5. ਇੱਕ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਕਲਾ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪਰ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਕ ਦੁਪਹਿਰ ਲਵਾਂਗੇ।
ਮਾਰਟਿਨ ਪੁਡੀ/ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ6. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਾਲੀ ਵਿੱਚ ਲਈ ਗਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਟਾਪੂ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਵਿਲਾਸਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਇਹ ਸਾਡੀ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਵੀ ਹੈ।)
ਜੇਫਬਰਗਨ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ7. ਇਹ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸੁਣੋ: ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਬਲ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਮਗ ਨਾਲ ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ? ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਰਚ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਦਾ ਘਰ!) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਕਲਪਨਾ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ।
ਸਿਰੀਨਾਪਾ ਵਾਨਾਪਟ/ਆਈਈਐਮ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ8. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ, ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗਰਮ ਕੱਪ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Baac3nes/Getty Images9. ਲਾਰਵਿਕ, ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਬੋਕੇਸਕੋਜਨ (ਜਾਂ ਬੀਚ ਜੰਗਲ), ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਜੰਗਲੀ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਚਹਿਕਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਕੈਥਰੀਨ ਡੇਲਾਹਾਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ10. ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਝਪਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਸੀ? ਉਸਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦਿਓ।
ਫੇਂਗ ਵੇਈ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ/ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ11. ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਤਸਵੀਰ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਲਈ ਗਈ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ: ਠੰਡੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪੇਸਟਲ ਪਹਾੜ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੁੰ ਖਾਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੱਚ ਸੀ।
Hanneke Volbehr / Getty Images12. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜ਼ੂਮੀ ਅਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਤੂਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਬੇਬੀ ਬੁਲਡੌਗ ਦਾ ਇਹ ਸ਼ਾਟ ਤਸਵੀਰ-ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
Guido Mieth/Getty Images13. ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਗਾਈ ਹੋਈ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ। ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸੰਬੰਧਿਤ: 2020 ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
