ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦੇ 15 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਓਆਈ-ਮੋਨਿਕਾ ਖਜੂਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਮੋਨਿਕਾ ਖਜੂਰੀਆ | ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਸੋਮਵਾਰ, 8 ਜੁਲਾਈ, 2019, 15:35 [IST]

ਖੀਰੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਓਗੇ. ਸਾਨੂੰ ਠੰ effectਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਹਨ? ਹਾਂਜੀ ਲੋਕੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ^[1] ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਅਜੂਬ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[ਦੋ] ਜਿਵੇਂ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ^[3] . ਇਸ ਵਿਚ 96% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[]] ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ 1, ਸੀ ਅਤੇ ਕੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ^[5] ਇਹ ਸਾਰੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਅੰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[]]
ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੂਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਫਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[]]
ਇਹ ਧੁੱਪ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[8]
ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਾਈ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ, ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

1. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[9] ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[10]

ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿਚ ਐਂਟੀਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[12] ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[13]

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ
1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦਹੀਂ
1 ਚੱਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
1 ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਪੱਕੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਪਰੀ ਵਿਚ ਦਹੀਂ, ਐਲੋਵੇਰਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕੇ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

2. ਪਫਨੇ ਲਈ

ਸਮੱਗਰੀ

ਖੀਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.

3. ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ

ਅੰਡਾ ਚਿੱਟੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[14]

ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^{[ਪੰਦਰਾਂ]}

ਸਮੱਗਰੀ

& frac12 ਖੀਰੇ
1 ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ
ਰੋਜ਼ੇਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

4. ਦਾਗ ਲਈ

ਓਟਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[16] ਜੋ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਦਾ ਮਿੱਝ
1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

5. ਸਕਿਨ ਟੋਨਰ ਵਜੋਂ

ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ^[17] ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਮੁicalਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[18]

ਸਮੱਗਰੀ

& frac12 ਖੀਰੇ (ਕੱਟਿਆ)
2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ
2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਪਾਣੀ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਰਗੜੋ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਸਰੋਤ: ^[30] ^[]१] ^[]२] ^{[] 33]} ^{[4. 4]}

6. ਕੂਲਿੰਗ ਬਾਡੀ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[19] ਅਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਈਜੀਸੀਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[ਵੀਹ] ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ UV ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਖੀਰੇ
1 ਕੱਪ ਹਰੀ ਚਾਹ
1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੁਣੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ਠੰਡੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ.

7. ਨਰਮ ਪੈਰਾਂ ਲਈ

ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ^{[ਇੱਕੀ]} ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[22] ਉਹ ਮੁ freeਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਖੀਰੇ
2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

8. ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਪਾਣੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਅਤੇ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[26]

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ
1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
1 ਚੱਮਚ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਓ.
ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਕੰਕੋਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪੈੱਟ ਕਰੋ.

9. ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਲਈ

ਖੀਰੇ ਦੀ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਬੈਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ (ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ)

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸੂਤੀ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

10. ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ^[27] ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ^[28]

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ
1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਕੰਕੋਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

11. ਸਨਟੈਨ ਲਈ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਨੈਟਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ^[29] ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਨਟੈਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਖੀਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦਹੀਂ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਓ.
ਇਸ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਲਚਲ ਦਿਓ।
ਹੁਣ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

12. ਸਨਬਰਨ ਲਈ

ਠੰ .ੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਧੁੱਪ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ (ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ)

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 30-45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

1. ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਲਈ

ਸਮੱਗਰੀ

ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.

2. ਸਪਲਿਟ ਅੰਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ

ਅੰਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ^[2.3] ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[24] ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ^[25] ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਕੱਟਿਆ ਖੀਰਾ
1 ਅੰਡਾ
& frac14 ਕੱਪ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਰਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

3. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ, ਅੰਡਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਅਤੇ ਫਰੈਕ 14 ਵੇਂ ਖੀਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
1 ਅੰਡਾ
4 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਓ.
ਕਰੈਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਲੇਖ ਵੇਖੋ

[1]ਮੁਖਰਜੀ, ਪੀ.ਕੇ., ਨੇਮਾ, ਐਨ. ਕੇ., ਮੈਟੀ, ਐਨ., ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ, ਬੀ.ਕੇ. (2013). ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਿਟੋਟੈਰਾਪੀਆ, 84, 227-236.
[ਦੋ]ਜੀ, ਐਲ., ਗਾਓ, ਡਬਲਯੂ. ਵੀ, ਜੇ., ਪੂ, ਐਲ., ਯਾਂਗ, ਜੇ., ਅਤੇ ਗੁਓ, ਸੀ. (2015). ਕਮਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਵਿਵੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ: ਬੁ agedਾਪੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪਾਇਲਟ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ. ਪੋਸ਼ਣ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 19 (7), 765-770.
[3]ਕੁਮਾਰ, ਡੀ., ਕੁਮਾਰ, ਸ., ਸਿੰਘ, ਜੇ., ਵਸ਼ਿਸ਼ਠਾ, ਬੀ. ਡੀ., ਅਤੇ ਸਿੰਘ, ਐਨ. (2010). ਕੁੱਕੂਮਿਸ ਸੇਤੀਵਸ ਐਲ. ਫਲ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਸਕੈਵੈਂਗਿੰਗ ਅਤੇ ਐਨੇਜੈਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. ਯੰਗ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟਾਂ ਦੀ ਜਰਨਲ, 2 (4), 365-368.
[]]ਗੁਅਲਿੰਕਸ, ਆਈ., ਟਾਵੋਲਾਰਿਸ, ਜੀ., ਕਾਨਿਗ, ਜੇ., ਮੋਰਿਨ, ਸੀ., ਗਰਬੀ, ਐਚ., ਅਤੇ ਗੈਂਡੀ, ਜੇ. (2016). ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ: ਇਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਯੂ ਕੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 8 (10), 630.
[5]ਚਾਂਗਦੇ, ਜੇ ਵੀ., ਅਤੇ ਯੂਲੇਮੈਲ, ਏ. ਐਚ. (2015). ਨਿ neutਟ੍ਰਾੱਸੂਟੀਕਲ ਦਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ: ਕੁਕੁਮਿਸ ਸੇਤੀਵਸ (ਖੀਰਾ). ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾ ਰਿਸਰਚ, 3 (7).
[]]ਕਪੂਰ, ਸ., ਅਤੇ ਸਰਾਫ, ਐੱਸ. (2010) ਬਾਇਓ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਵਿਸਕੋਲੇਸਟੈਸਟੀ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਫਾਰਮਾਕੋਗਨੋਸੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, 6 (24), 298.
[]]ਕੁਮਾਰ, ਆਰ., ਅਰੋੜਾ, ਸ., ਅਤੇ ਸਿੰਘ, ਐੱਸ. (2016). ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਹਰਬਲ ਖੀਰੇ ਜੈੱਲ ਦਾ ਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ. ਫਾਰਮੇਸੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਜਰਨਲ, 5 (6), 747-258.
[8]ਮੁਖਰਜੀ, ਪੀ.ਕੇ., ਨੇਮਾ, ਐਨ. ਕੇ., ਮੈਟੀ, ਐਨ., ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ, ਬੀ.ਕੇ. (2013). ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਫਿਟੋਟੈਰਾਪੀਆ, 84, 227-236.
[9]ਡੀਥ, ਐੱਚ. ਸੀ., ਅਤੇ ਟੈਮੀਮ, ਏ. ਵਾਈ. (1981). ਦਹੀਂ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੂ. ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ, 44 (1), 78-86.
[10]ਰੈਨਡਨ, ਐਮ. ਆਈ., ਬੈਰਸਨ, ਡੀ. ਐਸ., ਕੋਹੇਨ, ਜੇ. ਐਲ., ਰੌਬਰਟਸ, ਡਬਲਯੂ. ਈ., ਸਟਾਰਕਰ, ਆਈ., ਅਤੇ ਵੈਂਗ, ਬੀ. (2010). ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਦੇ urਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਰਨਲ, 3 (7), 32.
[ਗਿਆਰਾਂ]ਬਿਨਿਕ, ਆਈ., ਲਾਜ਼ਰੇਵਿਕ, ਵੀ., ਲਿਜੁਬੇਨੋਵਿਕ, ਐਮ., ਮੋਜਸਾ, ਜੇ., ਅਤੇ ਸੋਕੋਲੋਵਿਕ, ਡੀ. (2013). ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ: ਕੁਦਰਤੀ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ. ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, 2013.
[12]ਮੰਡਲ, ਐਮ. ਡੀ., ਅਤੇ ਮੰਡਲ, ਐੱਸ. (2011) ਸ਼ਹਿਦ: ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਇਦਾਦ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਿਰਿਆ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਸੀਫਿਕ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟ੍ਰੌਪੀਕਲ ਬਾਇਓਮੀਡਿਸਾਈਨ, 1 (2), 154.
[13]ਕੁਇਟਾ, ਐਸ ਐਮ (2016). ਐਲਬੀਨੋ ਚੂਹੇ ਦੇ ਟੈੱਸਟ ਵਿਚ ਸਾਈਕਲੋਫੋਸਫਾਮਾਈਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਿਸਟੋਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਾਕਟਰ, 8 (1), 1824.
[14]ਡਵਾਲੋਸ, ਏ., ਮਿਗੁਏਲ, ਐਮ., ਬਾਰਟੋਲੋਮ, ਬੀ., ਅਤੇ ਲੋਪੇਜ਼-ਫੈਂਡਿਨੋ, ਆਰ. (2004) ਪਾਚਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅੰਡੇ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ. ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਰਨਲ, 67 (9), 1939-1944.
[ਪੰਦਰਾਂ]ਬੋਜਿਨ, ਬੀ., ਮਿਮਿਕਾ-ਡੂਕਿਕ, ਐਨ., ਸਮੋਜਲਿਕ, ਆਈ., ਅਤੇ ਜੋਵਿਨ, ਈ. (2007). ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ (ਰੋਸਮਾਰਿਨਸ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ਐਲ. ਅਤੇ ਸਾਲਵੀਆ officਫਿਸਿਨਲਿਸ ਐਲ., ਲਮੀਸੀਆ) ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ. ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 55 (19), 7879-7885.
[16]ਪੀਟਰਸਨ, ਡੀ ਐਮ. (2001) ਓਟ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ. ਸੀਰੀਅਲ ਸਾਇੰਸ ਦਾ ਜਰਨਲ, 33 (2), 115-129.
[17]ਚੂਲਾਰੋਜਨਮੋਂਤਰੀ, ਐਲ., ਟਚਿੰਡਾ, ਪੀ., ਕੁਲਥਾਨਨ, ਕੇ., ਅਤੇ ਪੌਂਗਪਾਰਿਟ, ਕੇ. (2014). ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਨਮੀ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਕੀ ਹਨ ?. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਰਨਲ, 7 (5), 36.
[18]ਥ੍ਰਿੰਗ, ਟੀ. ਐਸ., ਹਿਲੀ, ਪੀ., ਅਤੇ ਨਹੋਟਨ, ਡੀ ਪੀ. (2009). ਐਂਟੀ-ਕੋਲੇਜੇਨੇਸ, ਐਂਟੀ-ਈਲਾਸਟੇਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 21 ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱractsੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. BMC ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, 9 (1), 27.
[19]ਕਟਿਆਰ, ਸ. ਕੇ., ਮੈਟਸੁਈ, ਐਮ. ਐਸ., ਐਲਮੇਟਸ, ਸੀ. ਏ., ਅਤੇ ਮੁਖਤਾਰ, ਐਚ. (1999). ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ (-) - ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਤੋਂ ਐਪੀਗੈਲੋਕਟੈਚਿਨ ‐ 3 ‐ ਗਲੇਟ ਯੂਵੀਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ Human ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਲਿukਕੋਸਾਈਟਸ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਘੁਸਪੈਠ. ਫੋਟੋ-ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਫ਼ੋਟੋਬਾਇਓਲੋਜੀ, 69 (2), 148-153.
[ਵੀਹ]ਨੁਗਲਾ, ਬੀ., ਨਮਾਸੀ, ਏ., ਐਮਮਾਡੀ, ਪੀ., ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ, ਪੀ ਐਮ. (2012). ਪੀਰੀਅਡਾਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਏਸ਼ੀਅਨ ਵਿਗਾੜ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਅਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ ਪੀਰੀਅਡਾਂਟੋਲੋਜੀ, 16 (3), 313.
[ਇੱਕੀ]ਮੈਕਕੁਸਕਰ, ਐਮ. ਐਮ., ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਂਟ-ਕੇਲਜ਼, ਜੇ. ਐਮ. (2010). ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ: ω-6 ਅਤੇ ω-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ structਾਂਚਾਗਤ ਅਤੇ ਇਮਿologਨੋਲੋਜੀਕਲ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ, 28 (4), 440-451.
[22]ਵਿਜੀਓਲੀ, ਐਫ., ਪੋਲੀ, ਏ., ਅਤੇ ਗੈਲ, ਸੀ. (2002) ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫੈਨੋਲਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 22 (1), 65-75.
[2.3]ਫਰਨਾਂਡੀਜ਼, ਐਮ ਐਲ. (2016). ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੱਦਾ.
[24]ਨਾਕਾਮੁਰਾ, ਟੀ., ਯਾਮਾਮੁਰਾ, ਐਚ., ਪਾਰਕ, ਕੇ., ਪਰੇਰਾ, ਸੀ., ਉਚੀਦਾ, ਵਾਈ., ਹੋਰੀ, ਐਨ., ... ਅਤੇ ਇਟਮੀ, ਐਸ (2018). ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰ ਰਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਪੇਪਟੀਡ: ਵਾਟਰ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ ਯੋਕ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਨਾੜੀ ਦੇ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਵਿਕਾਸ ਫੈਕਟਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਰਨਲ.
[25]ਰੀਲੇ, ਏ. ਐਸ., ਅਤੇ ਮੋਹਿਲੇ, ਆਰ. ਬੀ. (2003). ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੇ ਖਣਿਜ ਤੇਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਾਇੰਸ ਦਾ ਜਰਨਲ, 54 (2), 175-192.
[26]ਮਹਿਮੂਦ, ਐਨ. ਐੱਫ., ਅਤੇ ਸਿਪਮੈਨ, ਏ. ਆਰ. (2016). ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਉਮਰ-ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ. Women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 3 (2), 71-76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]ਰੁਕਮਿਨੀ, ਜੇ. ਐਨ., ਮਾਨਸਾ, ਐੱਸ., ਰੋਹਿਨੀ, ਸੀ., ਸਿਰੇਸ਼ਾ, ਐਲ ਪੀ., ਰੀਤੂ, ਐਸ, ਅਤੇ ਉਮਾਸ਼ੰਕਰ, ਜੀ ਕੇ. (2017). ਟੈਂਡਰ ਨਾਰਿਅਲ ਵਾਟਰ (ਕੋਕੋਸ ਨਿ nucਕਾਈਫਰਾ ਐੱਲ) ਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਸਟਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਮਿ mutਟੈਂਸ 'ਤੇ: ਇਕ ਇਨ-ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਐਂਡ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]ਰੋਡਨ, ਕੇ., ਫੀਲਡਜ਼, ਕੇ., ਮਾਜੇਵਸਕੀ, ਜੀ., ਅਤੇ ਫੱਲਾ, ਟੀ. (2016). ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਬੂਟਕੈਂਪ: ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੀ ਵਿਕਸਤ ਭੂਮਿਕਾ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ. ਗਲੋਬਲ ਓਪਨ, 4 (12 ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਸਪੈਲ ਐਨੋਟਮੀ ਐਂਡ ਸੇਫਟੀ: ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਬੂਟਕੈਂਪ), ਈ 1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]ਸੁਰਜੁਸ਼ੇ, ਏ., ਵਾਸਨੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਸੇਪਲ, ਡੀ ਜੀ. (2008) ਐਲੋਵੇਰਾ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਭਾਰਤੀ ਜਰਨਲ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[]१]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[]२]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[] 33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[4. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-rod-vector 1274792