ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬੋਲਡਸਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਜਿਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਰਸੋਈ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ. ਤਿਲ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਤਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤਿਲ ਦੇ ਬੂਟੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੂਟੇ ਤੋਂ ਕੱractedੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਲੇ, ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਿਲ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਤਿਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੈਸੀਮੀਨ ਅਤੇ ਸੀਸਾਮੋਲਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਤਿਲ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
1. ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚਲੇ ਫਾਈਟੋਸਟੀਰੋਲ ਤੱਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ:
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਾਈਟੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਿਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
4. ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ:
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸੀਸਮੋਲ ਅਤੇ ਸੈਸੀਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ:
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੇਸਟ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ:
ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਿਲ ਦੇ ਪਾਚਨ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
7. ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਤਿਲ ਦਾ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਕ ਚਮਚ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲੌਂਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਲ ਲਓ. ਲੌਂਗ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸੋ. ਇਸ ਪਾ areaਡਰ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
8. ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ:
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਤੇਲ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚਲੀ ਜਿੰਕ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
9. ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਤਿਲ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਭੜਕਾ high ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਤਾਂਬੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਿਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਕਾਇਦਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਲ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
10. ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਤਿਲ ਦੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚਮਚ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ, ਗੁੜ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪੀਓ. ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ingੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
11. ਜਲਣ ਲਈ ਰਾਹਤ:
ਤਿਲ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਿਲ ਦੇ 2-3 ਚਮਚ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਰਗੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
12. ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰਾਹਤ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਿਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚਮਚ ਤਿਲ ਦਾ ਬੀਜ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਲ ਨਾਲ ਪਾ ਲਓ. ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
13. ਮੱਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਤਿਲ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਅਤੇ ਪੈੱਟ ਸੁੱਕੋ.
14. ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ:
ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਿਲ ਦਾ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
15. ਦਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ:
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਿਲ ਦਮਾ ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
