ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇੰਡੀਅਨ ਕਰੌਦਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਫਲ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਚ, ਆਮਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਰਸ ਤਿੰਨੋ ਦੋਸ਼ਾਵਾਂ - ਵੱਤ, ਕਫਾ ਅਤੇ ਪਿਤ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਮਲਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਜਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਛੋਟ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਤੱਤ. [1] .
ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ)
100 ਗ੍ਰਾਮ ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ 87.87 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 44 ਕੇਸੀਐਲ ()ਰਜਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
- 0.88 g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 0.58 g ਕੁੱਲ ਲਿਪਿਡ (ਚਰਬੀ)
- 10.18 ਜੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 4.3 g ਕੁੱਲ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
- 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- 0.31 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ
- 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
- 27 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਸਫੋਰਸ
- 198 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ
- 0.12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿੰਕ
- 27.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
- 0.040 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਥਿਆਮੀਨ
- 0.030 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ
- 0.300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਆਸੀਨ
- 0.080 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6
- 6 µg ਫੋਲੇਟ
- 290 ਆਈਯੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
- 0.37 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ
ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਲਾਭ
1. ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਆਂਵਲਾ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮਲਾ ਦਾ ਜੂਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਗਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਅਮਲਾ ਹੈਪੇਟੋਟੌਕਸਿਕ ਏਜੰਟਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਐਥੇਨੌਲ, ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਕਾਰਬਨ ਟੈਟਰਾਕਲੋਰਾਇਡ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਓਕਰਾਟੌਕਸਿਨ, ਆਦਿ. [ਦੋ] .
3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ, ਉੱਚ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ [3] .
4. ਅਚਾਨਕ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਸਟ੍ਰੁਵਾਇਟ ਪੱਥਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯੂਰੀਆ ਨੂੰ ਅਮੋਨੀਅਮ ਨਾਲੋਂ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪੀ ਐਚ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਮੁੱਲ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੱਥਰ ਮਨੁੱਖਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ofਰਤਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਟ੍ਰੁਵਾਇਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਨਿleਕਲੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ []] . ਆਂਵਲਾ ਪੱਥਰੀਲੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
5. ਪੀਲੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪੀਲੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਹਿੰਦ ਪਦਾਰਥ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਮਰੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਆਂਵਲਾ ਦੀਆਂ ਇਲਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੀਲੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਲੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ [5] .
6. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਂਵਲਾ ਖੂਨ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਂਵਲਾ 28 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ []] . ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਨੇ ਵਧੀਆ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ []] .
7. ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਂਲਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਅੱਗ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਾਚਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਪੇਟ ਦੇ ਜਖਮਾਂ, ਗੈਸਟਰਿਕ ਫੋੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਿਆ [8] . ਆਂਵਲਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
8. ਬੋਧ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਿ Neਰੋਡਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪਤਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਲ 2016 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਕਿ ਕਰੌਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਐਸੀਟਾਈਲਕੋਲੀਨੇਸਟਰੇਸ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਪਾਚਕ [9] .
9. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਆਂਵਲਾ ਇਸ ਦੇ ਲੱਚਰ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੱਟੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਟੱਟੀ ਵਿਚ ਥੋਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲੰਘਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ [10] .
10. ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਆਮਲਾ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਗੁਣ ਹਨ। 2005 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਰੌਦਾ ਕੱ .ਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ [ਗਿਆਰਾਂ] . ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਕੋਲਨ, ਜਿਗਰ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ [12] , [13] .
11. ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੈਡੀਕਲਸ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ (ਐੱਨ ਕੇ ਸੈੱਲ), ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਨਿ neutਟ੍ਰੋਫਿਲ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਠੰਡੇ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ [14] .
12. ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਠੀਆ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੌਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਮਾਰਕਰਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ [ਪੰਦਰਾਂ] .
13. ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਰੌਦਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ [16] .
14. ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਮਲਾ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦ ਵਿਗੜਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ [17] .
15. ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ [18]. ਆਂਵਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ, ਵਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. [19] .
ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
- ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਨੈਕ ਲਈ ਥੋੜੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਪਾਓ.
- ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕੋ. ਫਿਰ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਂਵਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਂਵਲਾ ਦੀ ਚਟਨੀ, ਆਂਵਲਾ ਅਚਾਰ ਆਦਿ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਆਂਵਲਾ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਸੇਵਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲੇਖ ਵੇਖੋ- [1]ਪੋਲ, ਐਸ. (2006). ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ: ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ. ਐਲਸੇਵੀਅਰ ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ.
- [ਦੋ]ਥਿਲਕਚੰਦ, ਕੇ. ਆਰ., ਮਥਾਈ, ਆਰ ਟੀ., ਸਾਈਮਨ, ਪੀ., ਰਵੀ, ਆਰ. ਟੀ., ਬਾਲੀਗਾ-ਰਾਓ, ਐਮ ਪੀ., ਅਤੇ ਬਾਲੀਗਾ, ਐਮ ਐਸ. (2013). ਹੈਪਾਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇੰਡੀਅਨ ਕਰੌਦਾਬੇਰੀ (ਐਂਬਲੀਕਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ਗੈਰਟਨ): ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ.ਫੂਡ ਐਂਡ ਫੰਕਸ਼ਨ, 4 (10), 1431-1441.
- [3]ਸਤੋ, ਆਰ., ਬੁuesਸਾ, ਐਲ ਐਮ., ਅਤੇ ਨੇਰੂਰਕਰ, ਪੀ ਵੀ. (2010). ਐਂਬਲੀਕਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ (ਅਮਲਾ) ਦੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਰਮਾਣੂ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਫੈਕਟਰ, ਪੈਰੋਕਸਿਸਮ ਪ੍ਰੋਲੀਫਰੇਟਰ-ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਰੀਸੈਪਟਰ ਗਾਮਾ (ਪੀਪੀਏਆਰਏ) ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
- []]ਬਿੰਦੂ, ਬੀ., ਸਵੈਠਾ, ਏ. ਐਸ., ਅਤੇ ਵੇਲੁਰਜਾ, ਕੇ. (2015). ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਟ੍ਰੁਵਾਇਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਇਨਵਿਟ੍ਰੋ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਫਿਲੈਂਟਸ ਐਂਬੂਲਿਕਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਤੇ ਅਧਿਐਨ. ਕਲੀਨੀਕਲ ਫਾਈਟੋਸਾਈੰਸ, 1 (1), 3.
- [5]ਮੀਰੂਨਾਲਿਨੀ, ਸ., ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਵੇਨੀ, ਐਮ. (2010) ਫਿਲੈਨਥਸ ਐਂਬਲੀਕਾ (ਆਂਵਲਾ) ਦੀ ਇਲਾਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੈਰਾਨੀ। ਬੇਸਿਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਐਂਡ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ, 21 (1), 93-105.
- []]ਯਾਕੂਬ, ਏ. ਪਾਂਡੇ, ਐਮ., ਕਪੂਰ, ਐੱਸ., ਅਤੇ ਸਰੋਜਾ, ਆਰ. (1988) 35-55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਤੇ ਆਂਵਲਾ (ਇੰਡੀਅਨ ਗੌਸਬੇਰੀ) ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ, 42 (11), 939-944.
- []]ਗੋਪਾ, ਬੀ., ਭੱਟ, ਜੇ., ਅਤੇ ਹੇਮਾਵਤੀ, ਕੇ. ਜੀ. (2012). ਆਮਲਾ (ਐਂਬਲੀਕਾ micਫਿਸਿਨਲਿਸ) ਦੀ ਹਾਈਪੋਲੀਪੀਡੈਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ 3-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈ -3-ਮਿਥਾਈਲਗਲੂਟਾਰੀਲ-ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ-ਏ ਰਿਡਕਟੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਸਿਮਵਸਟੈਟਿਨ.ਫਾਰਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ, 44 (2), 238-242.
- [8]ਅਲ-ਰੇਹੈਲੀ, ਏ. ਜੇ., ਅਲ-ਹਾਉਰਿਨੀ, ਟੀ. ਏ., ਅਲ-ਸੋਹਾਈਬਾਨੀ, ਐਮ. ਓ., ਅਤੇ ਰਫਤੁੱਲਾ, ਐੱਸ. (2002). ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਵੋ ਟੈਸਟ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚ 'ਅਮਲਾ' ਐਮਬਿਲਿਕਾ ਆਫੀਸਿਨਲਿਸ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ .ਫਾਈਟੋਮੇਡਿਸਾਈਨ, 9 (6), 515.
- [9]ਉਦਦੀਨ, ਐਮ. ਐਸ., ਮਾਮੂਨ, ਏ. ਏ., ਹੁਸੈਨ, ਐਮ. ਐਸ., ਅਕਟਰ, ਐਫ., ਇਕਬਾਲ, ਐਮ. ਏ., ਅਤੇ ਅਸਦੁਜ਼ਮਾਨ, ਐਮ. (2016). ਫਿਲੈਨਥਸ ਐਮਬਿਲਐਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੜਚੋਲ. ਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਾਰਕਰ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨੇਸਟਰੇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਿਵਾਰਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਹਾਰ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਨਯੂਰੋਸੈਂਸਜ਼ ਦੇ ਅੰਕਾਂ, 23 (4), 218-229.
- [10]ਮਹਿਮੂਦ, ਐਮ. ਐਚ., ਰਹਿਮਾਨ, ਏ. ਰਹਿਮਾਨ, ਐਨ. ਯੂ., ਅਤੇ ਗਿਲਾਨੀ, ਏ. ਐਚ. (2013). ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਲੈਂਟਸ ਭਰੂਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਕਿਨੇਟਿਕ, ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਸਪੈਸੋਡਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਫਿਥੀਓਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ, 27 (7), 1054-1060.
- [ਗਿਆਰਾਂ]ਸੰਚੇਤੀ, ਜੀ., ਜਿੰਦਲ, ਏ., ਕੁਮਾਰੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਗੋਇਲ, ਪੀ. ਕੇ. (2005). ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਕਾਰਸਿਨੋਜੀਨੇਸਿਸ ਤੇ ਐਂਬਾਈਲਿਕਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ਦੀ ਕੈਮੋਪ੍ਰੋਵੇਨਟਿਵ ਐਕਸ਼ਨ. ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਸੀਫਿਕ ਰਸਾਲਾ: ਏਪੀਜੇਪੀਪੀ, 6 (2), 197-2017.
- [12]ਸੁਮਲਾਥਾ, ਡੀ. (2013). ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਫਿਲੈਨਥਸ ਭਰੂਣ ਦੀ ਕੋਲੋਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ. ਇੰਟ ਜੇ ਕਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਿਓਲ ਐਪ ਐਪ, 2, 189-195.
- [13]ਐਨਗਮਕਿਟੀਡੇਕਕੂਲ, ਸੀ., ਜੈਜਯ, ਕੇ., ਹੰਸਕੂਲ, ਪੀ., ਸੂਨਥੋਰਨਚੇਰੀਓਨਨ, ਐਨ., ਅਤੇ ਸਿਰੀਰਾਟਾਓਂਗ, ਐਸ. (2010). ਫਿਲੈਨਥਸ ਐਂਬਲੀਕਾ ਐਲ ਦੇ ਐਂਟੀਟਿourਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵੀਵੋ ਟਿorਮਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਟ੍ਰੋ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਰੋਕ. ਫਿਥੀਓਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ, 24 (9), 1405-1413.
- [14]ਝੋਂਗ, ਜ਼ੈਡ ਜੀ., ਲੁਓ, ਐਕਸ.ਐਫ., ਹੁਆਂਗ, ਜੇ. ਐਲ., ਕੁਈ, ਡਬਲਯੂ., ਹੁਆਂਗ, ਡੀ., ਫੈਂਗ, ਵਾਈ. ਕਿ., ... ਅਤੇ ਹੋਂਗ, ਜ਼ੈਡ ਕਿ.. (2013). ਚੂਹੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਕਾਰਜ ਤੇ ਫਿਲੈਂਟਸ ਭਰੂਣ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱ fromੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ. ਜ਼ੋਂਗ ਯਾਓ ਕੈ = ਜ਼ੋਂਗਯਾਓਕਾਈ = ਚੀਨੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਰਨਲ, 36 (3), 441-444.
- [ਪੰਦਰਾਂ]ਰਾਓ, ਟੀ. ਪੀ., ਓਕੈਮੋਟੋ, ਟੀ., ਅਕੀਤਾ, ਐਨ., ਹਯਾਸ਼ੀ, ਟੀ., ਕਾਟੋ-ਯਸੂਦਾ, ਐਨ., ਅਤੇ ਸੁਜ਼ੂਕੀ, ਕੇ. (2013). ਆਂਵਲਾ (ਐਂਬਲੀਕਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ਗੈਰਟਨ.) ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵੈਸਕੁਲਰ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਪੋਪੋਲੀਸੈਸਚਰਾਈਡ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰੋਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ, 110 (12), 2201-2206.
- [16]ਡੀਸੌਜ਼ਾ, ਜੇ. ਜੇ., ਡੀਸੌਜ਼ਾ, ਪੀ. ਪੀ., ਫਜ਼ਲ, ਐਫ., ਕੁਮਾਰ, ਏ., ਭੱਟ, ਐਚ.ਪੀ., ਅਤੇ ਬਲਿਗਾ, ਐਮ ਐਸ. (2014). ਐਂਟੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਾਰਤੀ ਦੇਸੀ ਫਲ ਐਬਲੀਕਾ ਆਫੀਨਾਲੀਸ ਗੈਰਟਨ: ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੇ .ੰਗ. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ, 5 (4), 635-644.
- [17]ਵਰਿਆ, ਬੀ. ਸੀ., ਬਕਰਨੀਆ, ਏ. ਕੇ., ਅਤੇ ਪਟੇਲ, ਐੱਸ. (2016). ਐਂਬਲੀਕਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ (ਆਂਵਲਾ): ਇਸ ਦੇ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮਿਸਟਰੀ, ਐਥਨੋਮੈਡੀਸਾਈਨਲ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਅਣੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਧਰਮ ਸ਼ਾਸਤਰ ਖੋਜ, 111, 180-200.
- [18]ਫੁਜੀ, ਟੀ., ਵਕਾਇਜ਼ੁਮੀ, ਐਮ., ਇਕਾਮੀ, ਟੀ., ਅਤੇ ਸਾਇਟੋ, ਐਮ. (2008). ਆਂਵਲਾ (ਐਂਬਲੀਕਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ਗੈਰਟਨ.) ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰੋਕੋਲੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਸ ਵਿੱਚ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਮੈਟਲੋਪ੍ਰੋਟੀਨੇਸ -1 ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਐਥਨੋਫਰਮਾਕੋਲੋਜੀ, ਜਰਨਲ, 119 (1), 53-57.
- [19]ਲੂਆਨਪੀਟਪੋਂਗ, ਸ., ਨਿੰਮਨੀਤ, ਯੂ., ਪੋਂਗਰਾਖਾਨਨੋਨ, ਵੀ., ਅਤੇ ਚੈਨਵੋਰਾਚੋਟ, ਪੀ. (2011). ਐਂਬਲੀਕਾ (ਫਿਲੈਨਥਸ ਇਬਲੀਕਾ ਲਿਨ.) ਫਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਮਨੁੱਖੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਦੇ ਡਰਮਲ ਪੈਪੀਲਾ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਡ ਪਲਾਂਟ, 5, 95-100.
