ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੇਨ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਿਰ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਉਪਚਾਰ ਹਨ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਠੰ airੀ ਹਵਾ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਗਦੀ ਹੈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੇ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾ oilਂਟਰ ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸਪਰੇਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਨ ਲਈ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੇਅਰ ਕੇਅਰ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰੋ
ਹਰ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ 1/4 ਇੰਚ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ.
ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ofੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣਾ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
ਆਪਣੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਅੰਡਾ ਖੁਆਓ
ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਰੱਸ਼ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਹੈ?
ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬਲੂ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਗੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਲੂ ਕੁਰਲੀ ਲਵੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਟਾਰਚ ਜੋ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ' ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਹਨ.
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੇ ਲਈ
ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਪੀਓ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੇ ਲਈ ਖੱਟਾ ਸਿਰਕਾ
ਸਿਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ.
ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ
ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ. ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੂਟ senਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਏਗੀ ਜੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਲਪ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ?
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ make ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਮਿਲੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਭੇਦ
ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਘੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਘੀ ਦੇ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ.
ਰੇਸ਼ਮ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੂਤੀ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ coversੱਕਣ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ. ਕਪਾਹ ਦੇ coversੱਕਣਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.
ਤਣਾਅ ਬੇਅ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਰੱਖੋ.
ਤੋੜੋ ਨਾ: ਸਹੀ ਖਾਓ!
ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵੇਖੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
