ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ 30 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਆਈ-ਰੀਆ ਮਜੂਮਦਾਰ ਦੁਆਰਾ ਰਿਆ ਮਜੂਮਦਾਰ 8 ਦਸੰਬਰ, 2017 ਨੂੰ

ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ | ਸਿਹਤ ਲਾਭ | ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਬੋਲਡਸਕੀ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਥੇ ਕੋਮਲ, ਚਿੱਟਾ, ਰੁੱਖ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਕੱ scਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਰੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਤਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੁੰਮ ਗਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.

ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੈਰ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋ.

ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ 30 ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ!

# 1 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

# 2 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੈਂਗਨੀਜ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਾੜੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

# 3 ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਡਨੀ ਪੱਥਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱush ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹੋ!), ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਟਿulesਬਿ .ਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ.

# 4 ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੈ.

ਇਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਦੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੁੰਮੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਜਿਮ-ਗੇਅਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆ !ਟ ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!

# 5 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਦਰਅਸਲ, ਇਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਲਕਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ!

# 6 ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸਾਡੇ ਲਹੂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿmpੱਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ 23 ਤਰੀਕੇ

# 7 ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ.

# 8 ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਿੰਮ 'ਤੇ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਚਰਬੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.

# 9 ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ.

ਇਕ ਕੋਮਲ ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਪਿਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ!

# 10 ਇਹ ਗਤਲਾ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿਚ ਥੱਿੇਬਣ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਕ personਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਅਲਾਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇੰਝ ਨਹੀਂ ਸੁਣਾਏ ਜਾਂਦੇ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

# 11 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.

# 12 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਹੂ ਵਿਚਲੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਵੀਐਲਡੀਐਲ) ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਧਮਣੀ ਕਠੋਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

# 13 ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਸਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਆਰਐਸ (ਓਰਲ-ਰੀਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਘੋਲ) ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਇਸ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਘੋਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ.

# 14 ਇਹ ਇਕ ਮਹਾਨ ਡੀਟੌਕਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿਚਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਡਨੀ ਵਿਚ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੀਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਕਰਕਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਵਾਈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ.

# 15 ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਤਤਕਾਲ energyਰਜਾ ਬੂਸਟਰ ਹੈ!

# 16 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਗਲਾਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਸਾਡੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

# 17 ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ.

# 18 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟ੍ਰਾਂਸ-ਜ਼ੀਟਿਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਮਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਡੀਜਨਰੇਜ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਹੈ!

# 19 ਇਹ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਇਹ ਠੰਡਾ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗਾ (ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ), ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਹਨ.

# 20 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪੇਪਟਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਈ ਕੋਲੀ, ਪੀ. ਏਰੂਗਿਨੋਸਾ, ਬੀ. ਸਬਟਿਲਿਸ ਅਤੇ ਐਸ. Ureਰੀਅਸ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਲਟੀ-ਡਰੱਗ-ਰੋਧਕ ਬੈਕਟਰੀਆ.

# 21 ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿ .ਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

# 22 ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਗਾਬਾ, ਇਕ ਨਿ neਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪੀਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇ.

# 23 ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਯਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਯਾਦ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਝੰਡੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

# 24 ਇਹ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ (ਲਗਭਗ 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਮਾਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਜ਼ਰੂਰ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

# 25 ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿmpੱਡ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ byਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

# 26 ਇਹ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਚ੍ਚ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਦੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਚ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ.

# 27 ਇਹ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਏ. ਕੇ. ਏ., ਜੀ. ਆਰ. ਡੀ.) ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਿਲ ਦੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਬੈਰੇਟ ਦਾ ਐਸੋਫੈਗਸ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

# 28 ਇਹ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਤੱਕ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਕੱ scਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.

# 29 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਰੰਗਾਈ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ.

# 30 ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਨ ਦੇਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ!