ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਲਾਇੰਟ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਬੌਸ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੈਨੇਜਰ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਰੈਟੀ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਗਲਸ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ?
ਪ੍ਰਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੇਖਕ Mateusz Grzesiak, Ph.D. (ਉਰਫ਼ ਡਾ. ਮੈਟ), ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਰਸਿਸਟਸ ਨੂੰ ਬੌਸ ਵਜੋਂ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। (ਨੋਟ: ਡਾ. ਮੈਟ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ narcissists ਪੁਰਸ਼ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਟੀ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਨੰਬਰ ਨੂੰ 50 ਤੋਂ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।)
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਮੈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਤਬੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਲਈ ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
1. ਕੰਪਨੀ ਛੱਡੋ। ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਡਾ. ਮੈਟ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ (ਸਮੂਹਕ ਸਮੁੱਚੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਓ)। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਇਹ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ...
2. ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਨਾ ਕਰਨ, ਡਾ. ਮੈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਅਦਭੁਤ ਹੈ (ਜਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿੰਨਾ ਅਯੋਗ ਹੈ)। ਫਿਕਸ? ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੈਕ-ਇਨ ਮੀਟਿੰਗ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਮਿਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। (ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਝ ਪਾਗਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਐਚਆਰ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।)
3. ਫੀਡਬੈਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨੇ ਉੱਪਰ ਹੈੱਡ ਹੋਂਚੋਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਲਿਆ। ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਫੀਡਬੈਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦਿਓ। (ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।) ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹੋ ਮਹਾਨ ਬੌਸ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਈਓ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
4. ਉਸਨੂੰ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਜੋਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਡਾ. ਮੈਟ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਝ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ: ਹਰੇਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਡਰਿਆ ਅਤੇ ਨਕਾਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਰਵ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਬੌਸ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਹਰ ਮਾਮੂਲੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਜੋਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਤਰਸ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੀਬੋਰਡ ਨੂੰ ਕੰਧ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ।)
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੌਸ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. (ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ)
