ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਦੇ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਅਮੀਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੰਗ ਹੈ। ਲੂਣ ਨੂੰ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸਣ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਗੁਲਾਬੀ ਟੋਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਪੰਜ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਨਮਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦੇ ਖਾਰੀ ਗੁਣ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜੁਲਾਬ ਲਾਭ
ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਆਪਣੇ ਜੁਲਾਬ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿਚਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
