ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਛਾਲੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਜਾਂ ਜੇਬਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਸਤਹ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਗੱਠ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਸਿਸਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਛਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਚੁਕੰਦਰ
ਚੁਕੰਦਰ ਬੇਟਾਸਾਈਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਖਾਰੀ ਗੁਣ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਡੇਢ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਇਕ-ਇਕ ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਬਲੈਕਸਟ੍ਰੈਪ ਗੁੜ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ।
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਅਧਿਐਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਗੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਸਟ੍ਰੈਪ ਗੁੜ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗਣ, ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪੀਓ।
ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ
Epsom ਸਾਲਟ ਇਸ਼ਨਾਨ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਿਸਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਲਫੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਾਥ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਏਪਸਮ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।
ਫਲੈਕਸਸੀਡ
ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
ਅਦਰਕ
ਇਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਹਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ, ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਦੋ ਡੰਡੇ, ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਛਾਲੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।
