ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਇਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵੈਰੀਕੇਲਾ-ਜ਼ੋਸਟਰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੇਗਾ.
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆ ਕੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
1. ਓਟਮੀਲ ਇਸ਼ਨਾਨ
ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸੰਕਰਮਿਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨਸ ਨਾਮਕ ਸੋਜਸ਼-ਰਹਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. [1] .
- ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ 1 ਚੱਮਚ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- ਫਿਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਸੋ.
- ਓਟਮੀਲ ਬੈਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
2. ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰotheਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ [ਦੋ] .
- ਆਪਣੇ ਕੋਸੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੱਪ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜੋ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ.
3. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣਗੀਆਂ [3] .
- 2-3 ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬੈਗ ਬਰਿ. ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਸੂਤੀ ਦੀ ਇਕ ਗੇਂਦ ਡੁਬੋਵੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਕੁਝ ਫੁੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.
- ਇਹ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ.
4. ਕੈਲਮਾਈ ਲੋਸ਼ਨ
ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਛਾਲਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. []] .
- ਸੂਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ' ਤੇ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਫੈਲਾਓ.
5. ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ
ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਠੰ compੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ.
- ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਆਈਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ.
ਜੂਸ ਲਓ
ਨਿੰਮ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ' ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ [5] .
- ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ.
- ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਛਾਲੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
7. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ []] .
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਕਰੋ.
ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟਾ ਕਰੋ.
- ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ.
- Looseਿੱਲੇ tingੁਕਵੇਂ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ.
- ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਦੀ.
- [1]ਕੁਰਟਜ਼, ਈ. ਐਸ., ਅਤੇ ਵਾਲੋ, ਡਬਲਯੂ. (2007). ਕੋਲਾਇਡਲ ਓਟਮੀਲ: ਇਤਿਹਾਸ, ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗੁਣ. ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਪੱਤਰ: ਜੇਡੀਡੀ, 6 (2), 167-170.
- [ਦੋ]ਲੰਡਬਰਗ, ਡਬਲਯੂ. ਓ., ਹੈਲਵਰਸਨ, ਐਚ. ਓ., ਅਤੇ ਬਰਰ, ਜੀ ਓ. (1944). ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਨੋਰਡੀਹਾਈਡਰੋਗੁਆਇਰੇਟਿਕ ਐਸਿਡ.ਆਇਲ ਐਂਡ ਸੋਪ, 21 (2), 33-35.
- [3]ਸ੍ਰੀਵਾਸਤਵਾ, ਜੇ. ਕੇ., ਸ਼ੰਕਰ, ਈ., ਅਤੇ ਗੁਪਤਾ, ਐੱਸ. (2010) ਕੈਮੋਮਾਈਲ: ਸੁਨਹਿਰੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ. ਵਿਕਾo ਦਵਾਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, 3 (6), 895–901.
- []]ਮਕ, ਐਮ.ਐਫ., ਲੀ, ਡਬਲਯੂ., ਅਤੇ ਮਹਾਦੇਵ, ਏ. (2013). ਕਾਸਟ ਅਮੀਬੋਲੀਅਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ. ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਰੀ, 21 (2), 221-225 ਦੇ ਜਰਨਲ.
- [5]ਤਿਵਾੜੀ, ਵੀ., ਦਰਮਾਨੀ, ਐਨ. ਏ., ਯੂਯੂ, ਬੀ. ਵਾਈ., ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਲਾ, ਡੀ. (2010). ਵਿਟ੍ਰੋ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿਚ ਨਿੰਮ (ਅਜ਼ਾਰਡੀਰਾਚਟਾ ਇੰਡੀਕਾ ਐਲ.) ਹਰਪਸ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ ਟਾਈਪ -1 ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ.ਫਿਥੀਓਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ: ਪੀਟੀਆਰ, 24 (8), 1132–1140.
- []]ਗੋਡਾਰਡ, ਏ. ਐਲ., ਅਤੇ ਲਿਓ, ਪੀ ਏ. (2015). ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਗਏ ਉਪਚਾਰ. ਈਵੈਂਡੇਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: ਈ.ਸੀ.ਐੱਮ., 2015, 676897.
