ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਚਨਚੇਤੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੱਖ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੱਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇੱਕ ਖੁੰਝੀ ਮਿਆਦ
ਦੋ ਫੁੱਲਣਾ
3. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ
ਚਾਰ. ਲਾਲਸਾ
5. ਮੰਨ ਬਦਲ ਗਿਅਾ
6. ਸੁੱਜੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
7. ਕੜਵੱਲ
8. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਪਾਤ
9. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਗਏ
1. ਖੁੰਝੀ ਮਿਆਦ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 28 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲਗਭਗ 5-6 ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ 12-14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇੱਕ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ।
2. ਫੁੱਲਣਾ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੇਰਾ ਸਰੀਰ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁਲ ਅਤੇ ਭਰਿਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!
3. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਰੇਕਾਂ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ , ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
4. ਲਾਲਸਾ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ (ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ) ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਵੀ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ (ਕੁਝ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਵੀ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਖੀਰੇ ਲਈ ਤਰਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਰਕਰਾਟ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਗਰਭਪਾਤ ਲਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋ ਚਾਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5. ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਖੈਰ, ਇਹ PMS ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ hCG ਦੇ ਵਧਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮੂਡ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਲੀ ਨੇ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
6. ਸੁੱਜੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਮੋੜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ, ਤਾਰ-ਮੁਕਤ ਬ੍ਰਾ, ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਜਣੇਪਾ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਕੜਵੱਲ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਹਲਕੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਤਰੀ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1207 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਪਰ ਸਿਰਫ 8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾ: ਅੰਜਨਾ ਸਿੰਘ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਫੋਰਟਿਸ ਹਸਪਤਾਲ, ਨੋਇਡਾ ਨੇ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ:
- ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਆਮ ਹਨ. ਪੇਟ ਭਰ ਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸਮੇਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 3-4 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਲੱਸੀ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਏਰੀਏਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਕੱਪ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਫਲ ਵਰਗੇ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਪੇਨ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਪਾਤ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਗਰਭਪਾਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 20ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਕਾਰਕ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ , ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਡਾ: ਸਿੰਘ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਗਰਭਪਾਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਗਰਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰਭਪਾਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਪਾਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।1. ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਂ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਕ: ਸਾਰੇ ਗਰਭਪਾਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਂ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਕ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪਲੈਸੈਂਟਾ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
3. ਸਰੀਰਿਕ ਕਾਰਕ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੈਪਟਮ ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਇਡਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ 4. ਲਾਗ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਰਜੀਵੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਲਾਗ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
5. ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ (ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ, ਪੀਸੀਓਡੀ ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਡਾ: ਸਿੰਘ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗਰਭਪਾਤ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਜਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਂ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਗਏ
ਸਵਾਲ. ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ?
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ TO. ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਖੁੰਝੀ ਮਿਆਦ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਚੱਕਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮੁਢਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕ ਟੈਸਟ ਲਓ।
ਪ੍ਰ. ਲਾਲਸਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
TO. ਹਰ ਔਰਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਆਦਰਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਚਿਪਸ ਲਈ ਤਰਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਰਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਮਾਸ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਪ੍ਰ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਿੱਟ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ
TO. ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਰੋ , ਤੁਰਨਾ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਭਿਆਸ , ਧਿਆਨ, ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਭਿਆਸ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
