7 ਤਰੀਕੇ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪੋਸ਼ਣ ਓਆਈ-ਬਿੰਦੂ ਦੁਆਰਾ ਬਿੰਦੂ 7 ਨਵੰਬਰ, 2015 ਨੂੰ

ਕੱਦੂ ਦਾ ਰਸ ਕੱਦੂ ਤੋਂ ਕੱ fromਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ.

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਕੱਦੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼

ਕੱਦੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 6, ਡੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ. ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਕੀੜੇ ਕੱ .ਣ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ, ਮਿਰਗੀ, ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਦੀ ਟੀ ਵੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਾ ਪਤਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪੇਠੇ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਪੂਰਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ.

ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਕੱਦੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਲੱਚਰ ਜਾਇਦਾਦ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪੈਕਟਿਨ ਸਮਗਰੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੱਦੂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਆਰਟੀਰੋਇਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਣੀ ਜਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.