ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਸ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ ਪਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੂਰਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਫਲ
ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਇੱਥੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮੁ nutritionਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੋਵੇਗੀ.
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਹੈ.
ਪਾਲਕ
ਪਾਲਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਫਲ੍ਹਿਆਂ
ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਮੁਰਝਾਏ.
ਅੰਡੇ
ਅੰਡੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੀ 12 ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਰੈਡੀਕਲ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਲੇਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਰੀ ਪੱਤੇ
ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤੀ theirਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੰਘਣੇ ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੱਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਬਕਾਇਆ ਹਨ. ਇਸ bਸ਼ਧ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਲਗਾਉਣਾ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੈੱਲ ਫਿਸ਼
ਜ਼ਿੰਕ ਇਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਅਕਸਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਗ੍ਰੇਅ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੀਟ ਜਿਗਰ
ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬੇਰੀ
ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਧਮਾਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਨ.
ਗਾਜਰ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਾਜਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
