ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਉਰਫ ਡਲਚੀਨੀ, ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਇਕ ਅਜੀਬ ਸੁਗੰਧ ਸੀ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸੀਂ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਗਰਮ ਸੇਬ ਦੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਚਟਾਈ. ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਇਸ ਆਮ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਾਸੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਲੱਕੜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਚੀਜ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਦਾਲਚੀਨੀ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ - ਡਾਂਡਰਾਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲਾ, ਹੋਰ 8 ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1.) ਮੁਹਾਸੇ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਲੀਅਰਿੰਗ - ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਮ੍ਰਿਤਕ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਰਸਮੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦੋ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਲੜਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਕੱ removeਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
Inn 1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
Honey ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
Half ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• ਪਾਣੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਿੱਠੀ ਪੇਸਟ ਬਣ ਸਕੇ. ਪੇਸਟ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਹਾਸੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
2.) ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੇਚੀਦਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਕੇਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜੋ ਸੇਬਮ ਉਰਫ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ).
ਦਹੀਂ ਇਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਬਲੌਗ ਵਿਚ ਪਾਓਗੇ. ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਦਹੀਂ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
O 2 ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ
Ri 1 ਪੱਕਿਆ ਕੇਲਾ
Inn 1 ਜਾਂ 2 ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਨਾ ਜਾਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਫ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤਕ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
3.) ਹਨੇਰੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਦਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
ਇਹ ਇਕ ਵਰਗ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੁਆਰਾ ਬੰਬ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਐਲੋ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੌਦਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਦਾ ਖਰਚਾ - ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ 12 ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਅਨੁਕੂਲਤਾ, ਮਿੱਠੀ ਗੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਹਾਸੇ-ਦਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
Lo 3 ਚਮਚੇ ਐਲੋ ਜੈੱਲ
Al ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚ (ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ)
Inn 1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
ਇਕ ਮਿੱਠੀ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4.) ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ / ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ
ਓ ਹਾਂ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਚਮੁੱਚ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੇਜਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹੋ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੋਲੇਜੇਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਰੇਖਾਵਾਂ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਡਿੱਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜਿੰਨੀ ਕੁ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ - ਹਾਂ. ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ).
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
Inn 3 ਤੋਂ 4 ਤੁਪਕੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
As ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ.
ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾ powderਡਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਘਟਾਓ.
5.) ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਅਤੇ ਝਰਖਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ
ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹੀ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਸਤ, ਬੇਜਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਕਰਬ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਤਹ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
• 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ
Tomato 3 ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪਰੀ
Inn 1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
ਇਕ ਸਮਤਲ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਰਿਹਣ!
ਦਾਲਚੀਨੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ | ਸਿਹਤ ਲਾਭ | ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਰਦਾਨ ਬੋਲਡਸਕੀ6.) ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਇਣਕ-ਭਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱitch ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਵਿਚ ਤਾਲਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
Honey 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
One ਇਕ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ ਤੋਂ ਘੱਟ
ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧੀਰਜ ਦਾ ਫਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.
7.) ਐਕਸਪੋਲੀਏਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਸਕਿਨ - ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰੀਕ ਪਾderedਡਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੋਟੇ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ.
ਅਸਮਾਨੀ ਦਹੀਂ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱidsਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
Inn 2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
O 2 ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ
ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱrਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. 10 ਮਿੰਟ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8.) ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ - ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ
ਇਹ ਪੈਕ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਇਕ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਵਿਚਲੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
Table 2 ਚਮਚੇ ਦੁੱਧ
Inn 2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
ਦੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇਲਾਕਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
