ਆਂਵਲੇ ਦੇ 9 ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਆਈ-ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ 17 ਸਤੰਬਰ, 2018 ਨੂੰ

ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦੋਵੇਂ ਫਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਫਲਾਂ, ਫੁੱਲ, ਬੀਜ, ਪੱਤੇ, ਜੜ ਅਤੇ ਸੱਕ ਸਮੇਤ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਮਲਾ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਮਲਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਲਕੇ, ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ.

ਆਓ ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.

1. ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

2. ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

3. ਹਾਈਪਰਸੀਸਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ

4. ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

5. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

6. ਠੰ. ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ

7. ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜਲਣ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

8. ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

9. ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਨਮੀ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ

1. ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਂਵਲਾ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਂਲਾ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਇਕੱਠ ਨੂੰ 36 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਐਂਟੀਕੋਆਗੁਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ, ਹੈਪਰੀਨ, ਅਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ.

2. ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਆਂਵਲਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਸੀਰਮ ਗਲੋਟੈਮਿਕ ਪਾਈਰੂਵਿਕ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਨੇਸ (ਐਸਜੀਪੀਟੀ) ਦੇ ਪਾਚਕ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵੱਧਣ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਂਵਲਾ ਇਕੱਲਾ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਪਰ, ਅਦਰਕ, ਟੀਨੋਸਪੋਰਾ ਕੋਰਡਿਫੋਲੀਆ, ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਸਪੈਨਸਿੰਸ ਨਾਲ ਆਂਵਲਾ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਹਾਈਪਰੈਕਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ

ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਫਲ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਫਲ ਅਕਸਰ ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

4. ਕਬਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਆਂਵਲਾ ਜਾਂ ਇੰਡੀ ਗੌਸਬੇਰੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਕੇ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਂਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਵੱ upਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਸੁੱਕਾ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

5. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਚਾਰ ਵਿਚ ਨਮਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਅਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੂਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਪਾਣੀ ਕੱ'sਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

6. ਠੰ. ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਂਲਾ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੂਲੈਂਟ ਹੈ, ਇਕੱਲੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਠੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਂਵਲਾ ਸਿਰਫ ਠੰ during ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

7. ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਆਂਵਲਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਬੱਦਲਵਾਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਗੰਧ-ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛਪਾਕੀ.

9. ਚਮੜੀ ਇਸ ਦੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਆਮਲਾ ਕੋਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!