ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ 9 ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਨਬਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਆਈ-ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ | ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਸੋਮਵਾਰ, 19 ਨਵੰਬਰ, 2018, ਸਵੇਰੇ 11:40 ਵਜੇ [IST]

ਤੰਦਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ 'ਨਿੰਬੂ ਪਾਨੀ' ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

1. ਟੂਥ ਐਨੀਮਲ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਚੂਸਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ascorbic ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ^[1] . ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਪੀਐਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ 5.5 ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ .5. below ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਦੰਦ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ .5..5 ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੰਦ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ 2 ਤੋਂ 3 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੀਐਚ ਦਾ ਪੱਧਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਖਰਾਸ਼ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਦੰਦ ਖਰਾਬ .

2. ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਹੀਮੋਕ੍ਰੋਮੈਟੋਸਿਸ ਇਕ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਪਰ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਲੋਹੇ ਦਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਧੀਆ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ, ਜਿਗਰ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੀਮੋਕ੍ਰੋਮੇਟੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ.

3. ਕੈਨਕਰ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੀ ਘਾਟ

ਕੈਂਕਰ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਖਮ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ, ਤਣਾਅ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਮੌਜੂਦਾ ਨਹਿਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ ^[ਦੋ] . ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸਮੇਤ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਫਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

4. ਮਾਈਗਰੇਨ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦੌਰੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਟਾਇਰਾਮਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ^[3] ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕਲਾਸੀਕਲ ਜਾਂ ਆਮ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ 11% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5. ਗਰਡ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਅਤੇ ਜੀ.ਆਰ.ਡੀ. ਗਰਡ (ਗੈਸਟਰੋਫੋਜੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਬਿਮਾਰੀ) ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਠੋਡੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਐਸਿਡਿਕ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੇਪਸੀਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਕੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੇਟ ਵਿਚ ਪੇਪਸੀਨ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਪੇਟ ਦੇ ਪਾਚਕ ਰਸ ਦਾ ਉਬਾਲ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੇਪਸੀਨ ਦੇ ਅਣਉਚਿਤ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇਸ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਪੇਪਸੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

6. ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦੀ ਘਾਟ

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ.

7. ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ

ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਪਟਿਕ ਫੋੜੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਠੋਡੀ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਪਰਤ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਪਾਚਕ ਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਪੇਪਟਿਕ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਬਾਰ ਬਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱ getਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੀਹਾਈਡਰੇਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

9. ਫਾਈਟੋਫੋਟੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਸਨਬਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਨਿੰਬੂ, ਅੰਗੂਰ, ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਫਾਈਟੋਫੋਟੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਤੁਪਕਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਧੁੱਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ^[]] .

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗਾ। ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਹੈ ਪਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਤੇ 3 ਗਲਾਸ ਪਤਲੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਡਾਈਟਰੀ ਅਲਾਓਂਸ (ਆਰਡੀਏ) 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲੇਖ ਵੇਖੋ

[1]ਗ੍ਰੈਂਡੋ, ਐਲ ਜੇ., ਟੇਮਜ਼, ਡੀ. ਆਰ., ਕਾਰਡੋਸੋ, ਏ. ਸੀ., ਅਤੇ ਗੈਬੀਲਨ, ਐਨ. ਐਚ. (1996). ਸਟੀਰੀਓਮੀਰੋਸਕੋਪੀ ਅਤੇ ਸਕੈਨਿੰਗ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਰਣਾਇਕ ਦੰਦ ਵਿਚ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਨੀਮਲ ਈਰੋਜ਼ਨ ਦਾ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ. ਕੈਰੀਜ਼ ਰਿਸਰਚ, 30 (5), 373–378.
[ਦੋ]ਕੰਕਰ ਜ਼ਖਮ Https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10945-canker-sores ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ
[3]ਪੀਟਫੀਲਡ, ਆਰ., ਗਲੋਵਰ, ਵੀ., ਲਿਟਲਵੁੱਡ, ਜੇ., ਸੈਂਡਲਰ, ਐਮ., ਅਤੇ ਰੋਜ਼, ਐਫ. ਸੀ. (1984). ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਵਿਆਪਕਤਾ. ਸੇਫਲਲਗੀਆ, 4 (3), 179–183.
[]]ਹੈਨਕਿਨਸਨ, ਏ., ਲੋਇਡ, ਬੀ., ਅਤੇ ਅਲੇਵਈਸ, ਆਰ. (2014) ਚੂਨਾ-ਫੁਸਲਾ ਫਾਈਟੋਫੋਟੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ. ਕਮਿ Journalਨਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, 4 (4), 25090 ਦੀ ਜਰਨਲ.