ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੇਖਾ-ਸ਼ਬਾਨਾ ਕਛਿ ਕੇ ਸ਼ਬਾਨਾ ਕਛੀ 17 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2018 ਨੂੰ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ womanਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਮਿੱਠੀ ਪਿਆਰੀ ਡੀ ਐਨ ਏ ਕਾਪੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਇਸਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪੜਾਅ ਇਕ womanਰਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ pregnancyਰਤਾਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਕਥਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੂਰੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਮ ਉਲਟੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ theirਰਤ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ .ੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ omਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਜਾਗਦੀਆਂ ਹਨ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ onlyਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਤਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁ stagesਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਐਚਸੀਜੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਵੀ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਦੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ofਰਤਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਇੱਕ manਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਗਰਭਵਤੀ aroundਰਤਾਂ ਲਗਭਗ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਗਭਗ 14-16 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ theirਰਤਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕੁਝ womenਰਤਾਂ ਵੀ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਅਤੇ ਤੀਸਰੀਆਂ ਤਿਮਾਹੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੀ-ਕਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ.

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ .ੰਗ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:

ਜੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ wayੰਗ ਵਿਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

1) ਦਿਨ ਵਿਚ ਛੋਟਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ:

ਮਤਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਸਥਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਮਤਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਛੋਟੇ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

2) ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਯੋਗ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ:

ਗੁੰਝਲਦਾਰ carbs ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡਸ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਨ. ਉਹ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

3) ਮਿਰਚ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਦੇ ਕਿesਬ 'ਤੇ ਚੂਸੋ:

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਦੇ ਕਿubeਬ 'ਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚੂਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.

4) ਇਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬੈਂਡ ਪਹਿਨੋ:

ਇਹ ਬੈਂਡ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੈਂਡ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਬਿੰਦੂ ਜੋ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮਤਲੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5) ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਓ:

ਅਦਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ toਰਤਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਜਵਾਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਭਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚਾ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ.

6) ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਸਨੈਕਸ ਰੱਖੋ:

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ feelਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ ਸੁੱਟਣ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਲਕੇ ਸਨੈਕਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਟਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਮਤਲੀ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ.

7) ਤੁਰਨਾ:

ਸੈਰ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਕੜੋ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਰਹਿਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਜਾਓ.