ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ: ਟਮਾਟਰ ਗ੍ਰੈਵੀ ਨਾਲ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

  • 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
  • adg_65_100x83
  • 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
  • 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ. ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
  • 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਅੰਜਨ oi- ਸਟਾਫ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਸੌਮਿਆ ਸੁਬਰਾਮਨੀਅਮ| 9 ਅਗਸਤ, 2017 ਨੂੰ

ਆਲੂ ਤਮਾਤਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ ਗਰੇਵੀ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਪਕਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਰੀ ਨੂੰ ਆਲੂ ਝੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.



ਆਲੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਕਰੀ ਵਿੱਚ ਰੰਗੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਦਾ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਾਵਲ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਗਰੀਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ.



ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਗਰੇਵੀ ਵਾਲਾ ਮੂੰਹ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਐਲੋ ਤਮਤੌਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਰਸੀਦ ਵੀਡੀਓ

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਐਲੋ ਤਮਤਾਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ | ਟੋਮੈਟੋ ਗਰੈਵੀ ਨਾਲ ਪੋਟਾਟਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਓ | ਪੋਟਾਟਾ ਅਤੇ ਟੋਮੈਟੋ ਕਰੂ ਰਸੀਪ | ALOO JHOL RECIPE Aloo Tamatar Ki Sabzi | ਟਮਾਟਰ ਗ੍ਰੈਵੀ ਨਾਲ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ | ਆਲੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕਰੀ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ | ਆਲੂ ਝੋਲ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 30 ਐਮ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 35 ਮਿੰਟ

ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਮੀਨਾ ਭੰਡਾਰੀ



ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਸਾਈਡ-ਡਿਸ਼

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2

ਸਮੱਗਰੀ
  • ਟਮਾਟਰ - 2



    ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.

    ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ) - 1 ਚੱਮਚ

    ਹਰੀ ਮਿਰਚ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) - 1 ਚੱਮਚ

    ਅਦਰਕ (grated) - 1 ਵ਼ੱਡਾ

    ਕਰੀ ਪੱਤੇ - 4-5 (ਵਿਕਲਪਿਕ)

    ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ - 1 ਚੱਮਚ

    ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ - tth ਵ਼ੱਡਾ

    ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ - 1 ਚੱਮਚ

    ਪਾਣੀ - 3 ਕੱਪ

    ਆਲੂ (ਧੋਤੇ) - 2

    ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ - 1 ਚੱਮਚ

ਲਾਲ ਚਾਵਲ ਕੰਡਾ ਪੋਹਾ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
  • 1. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

    2. ਦਬਾਅ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਸੀਟੀਆਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

    3. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਦਾ idੱਕਣ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ.

    4. ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਿesਬ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਪੀਸੋ.

    5. ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੀਰਾ ਦੇ ਸੇਅ ਪਾ ਲਓ.

    6. ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

    7. ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ grated ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੇਤੇ.

    8. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ, ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ, ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਿਲਾਓ.

    9. ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.

    10. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਕਿesਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

    11. ਆਲੂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਗ੍ਰੈਵੀ ਥੋੜੀ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਵੇ.

    12. ਕੁਆਰਟਰ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ.

    13. ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਨਿਰਦੇਸ਼
  • 1. ਜੇ ਇਹ ਵ੍ਰੈਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
  • 2. ਟਮਾਟਰ ਗਰੇਟਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • 3. ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
  • ਪਰੋਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ - 1 ਕੱਪ
  • ਕੈਲੋਰੀਜ - 209 ਕੈਲ
  • ਚਰਬੀ - 5 ਜੀ
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 1 ਜੀ
  • ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 40 ਜੀ

ਸਟੈਪ ਦੁਆਰਾ ਕਦਮ - ਅਲੋ ਤਮਾਤਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

1. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

2. ਦਬਾਅ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਸੀਟੀਆਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

3. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਦਾ idੱਕਣ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

4. ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਿesਬ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਪੀਸੋ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

5. ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੀਰਾ ਦੇ ਸੇਅ ਪਾ ਲਓ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

6. ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

7. ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ grated ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੇਤੇ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

8. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ, ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ, ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਿਲਾਓ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

9. ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

10. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਕਿesਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

11. ਆਲੂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਗ੍ਰੈਵੀ ਥੋੜੀ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਵੇ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

12. ਕੁਆਰਟਰ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

13. ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਆਲੂ ਤਮਾਟਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ,

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ