ਐਵੋਕਾਡੋ: ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾਡੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣ: ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਥੇ ਕਰੋ
• ਖੇਡਾਂ ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ wayੰਗ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ. ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ - ਐਵੋਕਾਡੋ. ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਹੀ ਮਿਲ ਗਿਆ! ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ wayੰਗ ਹੈ.

ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ 6, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਤਾਂਬੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[1] , ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[ਦੋ] ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫੈਟੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਲਾਭ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.

1. ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਡੂੰਘੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• & frac12 ਐਵੋਕਾਡੋ
• 2 ਚੱਮਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ' ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.

2. ਟੇਬਲਜ਼ ਫਰਿੱਜੀ ਹੇਅਰ

ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[3] ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਸਿਰੇ' ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ Coverੱਕੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.
• ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

3. ਵਾਲ ਦੇ ਹਾਲਾਤ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿਚ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[]] ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[5] ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਵੋਕਾਡੋ, ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ (ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ^[]] ) ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਓ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
• 1 ਅਤੇ frac12 ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• 2 ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ Coverੱਕੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.
• ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

4. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਚਮਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[]] ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ
• & frac14 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬਣਾਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.

5. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਧੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ (ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ)

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਲਓ.
• ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

6. ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਡੁੱਬਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[8] ਜਿਹੜੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ
• 1 ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬਣਾਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰੋ.

7. ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[9] ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਚੱਮਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
• ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ।
• ਇਸ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ 2 ਚੱਮਚ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.
• ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

8. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ, ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[10] ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• & frac12 ਪੱਕੇ ਐਵੋਕਾਡੋ
• 1 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬਣਾਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਸਿਰੇ' ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

9. ਵਾਲ ਮੁਰੰਮਤ

ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਵੋਕਾਡੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• & frac12 ਐਵੋਕਾਡੋ
• 1 ਕੱਪ ਦਹੀਂ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਦਹੀਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ Coverੱਕੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

10. ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਵੋਕਾਡੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[12] ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਤੁਪਕੇ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ Coverੱਕੋ.
• ਇੱਕ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਲਗਾਓ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ 30-45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.
• ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

1. [1]ਡਰੇਹਰ, ਐਮ. ਐਲ., ਅਤੇ ਡੇਵੇਨਪੋਰਟ, ਏ. ਜੇ. (2013). ਹਸ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 53 (7), 738-750.
2. [ਦੋ]ਅਮੀਰ, ਕੇ. (2016) ਐਵੋਕਾਡੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਨਿ neਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਭੂਮਿਕਾ ਵਜੋਂ. ਨਿ neਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ (ਪੀਪੀ. 337-354). ਸਪ੍ਰਿੰਜਰ, ਚਮ.
3. [3]ਘਨੀ, ਐਨ. ਏ., ਚੰਨੀਪ, ਏ. ਏ., ਚੋਕ ਹਵੇ ਹਵਾ, ਪੀ., ਜਾਫ਼ਰ, ਐੱਫ., ਯਾਸੀਨ, ਐਚ. ਐਮ., ਅਤੇ ਉਸਮਾਨ, ਏ. (2018). ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਭੌਤਿਕ-ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, 6 (5), 1298-1306.
4. []]ਹਾਸ਼ਮੀ, ਸ. ਏ., ਮਦਾਨੀ, ਸ. ਏ., ਅਤੇ ਅਬੇਦੀਅਨਕੇਨਰੀ, ਸ. (2015). ਕਲੋਨੇਸ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰਸਾਨੀ. ਬਾਇਓਮੇਡ ਰਿਸਰਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ, 2015.
5. [5]ਬੈਨੇਟ, ਏ. ਐਚ., ਅਤੇ ਟਾਰਬਟ, ਡੀ ਜੇ. (1933). ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਜਰਨਲ, 27 (4), 1294.
6. []]ਮੰਡਲ, ਐਮ. ਡੀ., ਅਤੇ ਮੰਡਲ, ਐੱਸ. (2011) ਸ਼ਹਿਦ: ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਇਦਾਦ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਸੀਫਿਕ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟ੍ਰੋਪਿਕਲ ਬਾਇਓਮੀਡਿਸਾਈਨ, 1 (2), 154-160.
7. []]ਲਿਨ, ਟੀ. ਕੇ., ਝੋਂਗ, ਐਲ., ਅਤੇ ਸੈਂਟਿਯਾਗੋ, ਜੇ. (2017) ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 19 (1), 70.
8. [8]ਕੁਆਂਗ, ਐਚ., ਯਾਂਗ, ਐਫ., ਝਾਂਗ, ਵਾਈ., ਵੈਂਗ, ਟੀ., ਅਤੇ ਚੇਨ, ਜੀ. (2018). ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੋਮੀਓਸਟੇਸਿਸ.ਚੋਲੈਸਟਰੌਲ, 2018 ਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ.
9. [9]ਸੇਗੋਵੀਆ, ਐਫ., ਹਿਡਲਾਲੋ, ਜੀ., ਵਿਲਾਸਾਂਟੇ, ਜੇ., ਰੈਮਿਸ, ਐਕਸ., ਅਤੇ ਅਲਮਾਜਾਨੋ, ਐਮ. (2018). ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.ਮੋਲਿਕੂਲਜ਼, 23 (10), 2421.
10. [10]ਅਲੂਡਾੱਟ, ਐਮ. ਐਚ., ਰਬਾਬਾਹ, ਟੀ., ਅਲਹਮਾਦ, ਐਮ. ਐਨ., ਏਰੀਫੇਜ, ਕੇ., ਗਾਮਮੋਹ, ਸ., ਕੁਬੂ, ਐਸ., ਅਤੇ ਟਵਾਲਬੇਹ, ਡੀ. (2017). ਕੱਦੂ ਦੇ ਕੱ proteinੇ ਗਏ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟਸ, ਬ੍ਰਾਡ ਬੀਨ ਅਤੇ ਲੂਪਿਨ ਆਟਾ ਤੋਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਰਸਾਇਣਕ, ਭੌਤਿਕ ਰਸਾਇਣਕ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ, 54 (6), 1395-1405.
11. [ਗਿਆਰਾਂ]ਮਿਰਜਾਈ, ਈ. ਜ਼ੈਡ., ਲਸ਼ਾਨੀ, ਈ., ਅਤੇ ਦਾਉਦਾਬਾਦ, ਏ. (2018). ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ, ਸ਼ੀਗੇਲਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਵਾਇਤੀ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹਨ. ਜੀ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨਿਯੰਤਰਣ, 13.
12. [12]ਹੁਸੈਨ, ਐਸ., ਹੀਓ, ਐਚ., ਡੀ ਸਿਲਵਾ, ਬੀ. ਸੀ. ਜੇ., ਵਿਮਲਸੇਨਾ, ਐਸ. ਐੱਚ. ਐਮ. ਪੀ., ਪਥਿਰਾਨਾ, ਐਚ. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕੱਛੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜੀਵਾਣੂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲਵੇਂਡਰ (ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲੀਆ) ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ, 33 (3), 195-2015.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ