ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਬ੍ਰੋਂਚਿਅਲ ਟਿ .ਬਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਲਗਮ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੜਕਾ. ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਧੂੰਏਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਜਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਲੈਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਚੜਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਬੁਖਾਰ, ਥਕਾਵਟ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੁਆਰਾ ਬਲਗਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਦੇ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
1. ਭਾਫ:
ਭਾਅ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ methodsੰਗ ਹਨ. ਭਾਫ਼ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਫ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ. ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਦੇ ਜੰਮ ਨੂੰ ningਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
2. ਨਮਕ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਗਰਮ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਗ ਕਰਨਾ ਬਲਗਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਗਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਬਲੈਗ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚੱਮਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਘੋਲ ਲਈ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
3. ਅਦਰਕ:
ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਲੇ ਤੋਂ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ. ਇਹ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਓ. ਗਲੇ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ.
4. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ:
ਨਿੰਬੂ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ looseਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬਲੈਗ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕੇ.
5. ਹਲਦੀ:
ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ.
6. ਕਾਇਨੇ ਮਿਰਚ:
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬਲਗਮ ਦੇ ਜੰਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਿੱਘਾ ਸੁਭਾਅ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਿਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Ay sp ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
7. ਸ਼ਹਿਦ:
ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰ ਹਨ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਚੱਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਮਚ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਮਿਰਚ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਚੋਟੀ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.
8. ਗਾਜਰ:
ਗਾਜਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬਲਗਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਗਾਜਰ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ.
9. ਪਿਆਜ਼:
ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਐਕਸਟੀਕੋਰੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਰਲ ਵਰਗਾ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਟੌਨਿਕ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਹਰ 2-3 ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਓ. ਇਹ ਬਲੈਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ waysੰਗ ਹੈ.
10. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ:
ਇਹ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿਚ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੀਥੇਨੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
11. ਨੱਕ ਕੁਰਲੀ:
ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਫਲੈਸ਼ ਕਰਨਾ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਗਲੇ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਖਾਰੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇਟੀ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
12. ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਪੱਤੇ:
ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਨੀਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੰਮਾ ਵੱਲ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਫ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ. ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱllingਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
