ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਨ: ਇਹ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਹਨ | ਵਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ | ਬੋਲਡਸਕੀਪੌਲੀਸੈਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਪ੍ਰਜਨਨ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ageਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ. ਪੀਸੀਓਐਸ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ amongਰਤਾਂ ਵਿਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਮੁ theਲਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੀਸੀਓਐਸ ਕਈ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਡਿੱਗਣਾ.
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਫਾ ਦੋਸ਼ਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਘਾਟਾ ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਸੁੱਕਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਕਈ ਉਪਚਾਰ ਹਨ. ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ‘ਸਰਵਗੰਗਾਧਰਾ’, ‘ਸ਼ਿਰੋਧਰਾ’, ‘ਉਦਵਰਥਨਾ’, ‘ਸਵੀਡਨਾਨਾ’, ਅਤੇ ‘ਪੰਚਕਰਮਾ’ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਉਪਚਾਰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ:
1. ਵਿਰੇਚਨਾ
2. ਨਾਸਿਆ
3. ਉਦਵਰਥਾ
4. ਸਿਰੋਲੇਪਾ
5. ਸਿਰੋਧਰਾ
1. ਵਿਰੇਚਨਾ
ਵੀਰੇਚਨ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਪੰਚਕਰਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦੀ ਹੈ (ਪੰਜ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਮਨ, ਵਿਰੇਚਨ, ਨਸਿਆਮ, ਬਸਤੀ ਅਤੇ ਰਕਤੋਮੋਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ).
ਥੈਰੇਪੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖਾਤਮੇ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੱਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪੀ ਵਾਧੂ ਪਿਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ themਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੇ ਥੱਲੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੱelਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਨਾਸਿਆ (ਨੱਕ ਡ੍ਰੌਪ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ)
ਨਾਸਿਆ ਵੀ ਪੰਚਕਰਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪੀਸੀਓਐਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਗਾਂ ਦੇ ਘਿਓ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਨਸਿਆ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਕੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ, ਪਾ powਡਰ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੀੜ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਐਲਰਜੀ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਨੱਕ ਦੀ ਲਾਗ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਉਦਵਰਥਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਕਫਾ ਦੋਸ਼ਾ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕਾਫਾ, ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਪਾ massageਡਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼, ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਜਾਂ 'ਘ੍ਰਤੂਮ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਦਵਰਥਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦਵਰਥਨਮ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
4. ਸਿਰੋਲੇਪਾ
ਪੀਸੀਓਐਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਨਾਸਿਆ, ਸ਼ਿਰੋਧਰਾ ਅਤੇ ਸਿਰੋਲੇਪਾ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਰੋਲੇਪਾ ਪੰਚਕਰਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪਾdਡਰ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਫਿਰ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ coveredੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਅਮਲਿਕਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੰ effectਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. ਸਿਰੋਧਰਾ
ਸ਼ਿਰੋਧਰਾ ਥੈਰੇਪੀ ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਆਯੁਰਵੈਦ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੱਥੇ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਹਰਬਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਥਿਰਤਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਰਾਮ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਆਦਿ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ
ਉਕਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਾ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ' ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਸਿਥਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਤਾਵਰੀ, ਦਸਮੂਲ ਕਸ਼ਯਾਮ, ਅਸ਼ੋਕਰੀਸ਼ਤਾ, ਕੁਮਰਿਆਸਵ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਯੋਗਾ
ਕੁਝ ਖਾਸ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਪਤਝੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪ੍ਰਣਾਯਾਮ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਪੀਸੀਓਐਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ forਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਸਲਾਭਸਨਾ, ਸਰਵੰਗਸਾਨਾ, ਭੁਜੰਗਸਾਨਾ, ਸੂਰਯਾਨਮਸਕਰ, ਵਕਰਸਾਨਾ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
8. ਖੁਰਾਕ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੋਂ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ PCOS ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
