ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦਾ ਪਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੋਂ ਸਿੰਗਲ-ਗ੍ਰੇਨ ਸੀਰੀਅਲ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਾ ਹੈ। ਪਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਸੁਚਾਰੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸੋਲਿਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਕਰੋ
ਕਰੋ: ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਛੇ ਮਹੀਨੇ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਚੈਕਅੱਪ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। (ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ।)
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ , ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਉਮਰ ਹੈ—ਅਰਥਾਤ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਸੰਕੇਤਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ (ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
- ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਲੇਟ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਨ
ਕਰੋ: ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬਿਠਾਉਣਾ ਜਿੰਨਾ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਨਿਗਲਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਮ ਘੁਟਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ। (ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮਚਾ ਖੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਚਮਚ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ। ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਾਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਕਦੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖੁਆਓ। ਇਹ ਦਮ ਘੁਟਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਰੋ: ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ
ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ੁੱਧ ਗਾਜਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮੈਸ਼ਡ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਣ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਸੋਲਿਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ
ਨਾ ਕਰੋ: ਉਸ ਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਜਿੰਨੇ ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਪੇਂਟ-ਦਰ-ਨੰਬਰ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵੇਕ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਝਦੇ ਹੋ - ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੈ ਟੈਕਸਟ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਓਟਮੀਲ ਹੈਪੀ ਬੇਬੀ ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਮੀਟ ਆਉਂਦੇ ਹਨ (ਸੋਚੋ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੂਨ ਅਤੇ ਲੇਲੇ)। ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ-ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰੋ-ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਚੱਕਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾ ਕਰੋ: 'ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰੋ' ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਪਰਤਾਵਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਣਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਦਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ-ਰਹਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਖਿਡੌਣਾ ਨਹੀਂ) ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਣ।
ਨਾ ਕਰੋ: ਐਲਰਜੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀਆਂ- ਮੂੰਗਫਲੀ, ਆਂਡੇ, ਡੇਅਰੀ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ-ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ।
ਉਹ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਫਾਰਮੈਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਊਰੀ ਜਾਂ ਨਰਮ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਹੀਂ (ਸੱਤ ਜਾਂ ਅੱਠ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸਰਵੋਤਮ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, 'ਆਪ' . (ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਰੋਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਪੀਨਟ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।)
ਐਲਰਜੀਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਦਾਰ ਕੀ ਹੈ - ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਮਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ- ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੇਲਾ
- ਆਵਾਕੈਡੋ
- ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
- ਗਾਜਰ
- ਮਟਰ
- ਮਿਠਾ ਆਲੂ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ (ਅਤੇ ਫੇਹੇ ਹੋਏ) ਬੀਨਜ਼, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਮੀਟ ਜਾਂ ਪੋਲਟਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਰਮ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕੇਲੇ
- ਆਮ
- ਬ੍ਰੋ cc ਓਲਿ
- ਬਲੂਬੇਰੀ
- ਮਿੱਧਣਾ
- ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ
- ਪਾਸਤਾ
- ਆਲੂ
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪਕਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ:
- ਫਲ
- ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਨਰਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ
- ਪੋਲਟਰੀ
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਕਹੋ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸੂਪ (ਜੋ ਕਿ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)। ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਬੀ-ਲੇਡ ਵੈਨਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵੱਲ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਮਝ ਨਾਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ (ਸਾਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜਾਂ ਕੁੱਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ) ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਚਮਚਾ-ਖੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਕਸਰ ਨਰਮ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਸਖ਼ਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨੰਗੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। (ਸਿਰਫ਼ ਅਪਵਾਦ ਗੈਰ-ਉਂਗਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਸਵੈ-ਖੁਆਉਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕੇ।) ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਅਸਲ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ 7 ਸਰਬੋਤਮ ਆਰਗੈਨਿਕ ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਵਿਕਲਪ
