ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ areਰਤ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਵੋ.
ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਬੁੱ aੇ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਇਕ ਸਥਿਰ ਸਾਥੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਡਰ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਗਰਭਪਾਤ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਕ pregnantਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਰਾਬ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਝਲਕ ਦੇਖੋ.
1. ਦੁੱਧ
ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਘਿਓ
ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਆਂ ਵਿਚ ਘਿਓ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘਿਓ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁੰਮ ਗਏ ਖੂਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3. ਹਲਦੀ
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਲਦੀ ਸਾੜ-ਸਾੜ ਵਾਲੀ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਅਦਰਕ
ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਕੇਸਰ
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਕੇਸਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
6. ਤਾਰੀਖ
ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਾਰੀਖਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
7. ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ
ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ.
