ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਉਮਰ 47 ਸਾਲਾ ਭਾਵਨਾ ਟੋਕੇਕਰ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਹੋਈ ਓਪਨ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ 4 ਸੋਨ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ ਹਨ.
47 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ladyਰਤ ਅਤੇ ਦੋ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਛੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ 41 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਸੋਜਸ਼.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ
ਭਾਵਨਾ ਇਕ ਆਈਏਐਫ ਲੜਾਕੂ ਪਾਇਲਟ ਦੀ ਪਤਨੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਡੀਅਨ ਏਅਰ ਫੋਰਸ ਦੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾ ਸੀ, ਪਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਉਸਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਲਿਖਿਆ 'ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਟਕਣਾ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ '.
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਯੂਟਿ .ਬ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੰਨਿਆਂ ਨੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਵਰਲਡ ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਾਂਗਰਸ ਅਤੇ ਮੁਹੰਮਦ ਅਜ਼ਮਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸੀ। ਆਪਣੀ ਇੰਟਰਵਿ In ਵਿਚ ਭਾਵਨਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ 10 ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਦਿਨ ਯਾਦ ਆਇਆ ਜੋ ਉਹ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਮੁਹੰਮਦ ਅਜ਼ਮਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਬੰਗਲੁਰੂ ਵਿਚ ਆਯੋਜਿਤ ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਤ ਨੇ ਟਰਾਇਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ.
ਆਪਣੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵਨਾ 45-50 ਉਮਰ ਸਮੂਹ (ਮਾਸਟਰ 2) ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਤਜਰਬਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ.
ਉਹ ਕਿਉਂ ਮਨਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 500 ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 14 ਭਾਰਤੀ ਸਨ। ਭਾਵਨਾ ਨੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 4 ਸੋਨੇ ਦੇ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸਰਵ ਉੱਤਮ ਲਿਫਟਾਂ, ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ (62.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ), ਸਕੁਐਟ (85 ਕਿਲੋ), ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫਟ (120 ਕਿਲੋ) ਹਨ.
ਭਾਵਨਾ ਨੇ ਕਈਂ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਉਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਉਸਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਥੰਮ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਸ ਨਾਲ ਜਿਮ ਗਿਆ.
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਖਤ ਖੇਡਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਣ.
