ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਭਿੰਡੀ, ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਮ ਹਨ ਲੇਡੀ ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਭਿੰਡੀ. ਹਾਂ, ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਭਿੰਡੀ ਪਾਣੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
3-4 ladyਰਤ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਭਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਕੀ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ? ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਭਿੰਡੀ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਏ, ਥਿਆਮੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਓ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਣਗੇ. ਪਰ ਭਿੰਡੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਛੋਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਸ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੂਸ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਹੁਣ, ਆਓ ਵਿਚਾਰੀਏ ਕਿ Okra ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ # 1
ਲੇਡੀ ਫਿੰਗਰ ਦੀ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਗੈਸਟਰੋ-ਆੰਤ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ # 2
ਭਿੰਡੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਲਾਭ # 3
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦਾ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ # 4
ਭਿੰਡੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਲੂਟੀਨ, ਜ਼ੈਂਥਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਲਾਭ # 5
ਓਕਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਲਾਭ # 6
ਓਕਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਿੰਡੀ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਲਾਭ # 7
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਭਿੰਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੁਲਾਬ ਵਾਂਗ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
