ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜਨਮ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ? ਮੈਨੂੰ ਨਰਸਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਰੰਗ ਦਾ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ *ਇੱਕ* ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਰੋਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 ਬਿਲੀਅਨ ਚੋਣਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੱਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਬੀ ਅਤੇ ਨਰਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਨਮ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪੈਮਪੇਅਰਡਪੀਓਪਲੇਨੀ ਸੰਪਾਦਕ ਅਲੈਕਸੀਆ ਡੇਲਨਰ ਅਤੇ ਲਿੰਡਸੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਪਾਇਆ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਨਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰ ਲਿਆ: ਅਲੈਕਸੀਆ ਨੇ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਿੰਡਸੇ ਨੇ ਹਾਈਪਨੋਬਰਥਿੰਗ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰਿਆ? ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇਵਾਂਗੇ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਖੈਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਧਾਈਆਂ! ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਟਾ ਹੁਣ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ! ਉਹ 7 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੈ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਮੇਰੀ ਬੇਟੀ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਹੈ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹਨ, ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੀ—ਪਿਛਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ!—ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਸੀ ਜੋ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਵਾਲਾ ਸੀ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੂਲ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿਤਾਬ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 1965 ਵਿੱਚ ਲਿਖੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾ. ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਨੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜਨਮ ਦਖਲ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, 60 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਗਾਰ ਪੀ ਰਹੇ ਸਨ! ਇਸ ਨੂੰ ਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਣੇਪੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੀ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਹਾਹਾਹਾ, ਹੇ ਰੱਬ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਗਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ.
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪਸੰਦ ਆਇਆ—ਭਾਵੇਂ ਡਾ. ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇਸ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਆਏ, ਜੋ ਕਿ, ਉਮ, ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ? ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ HypnoBirthing ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ?
ਲਿੰਡਸੇ: ਮੇਰੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸੀ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ HypnoBirthing ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਗਈ ਸੀ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ, ਕੀ ਕੀ ਉਹ? ਮੈਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੰਗ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੋਰਡ 'ਤੇ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੀ - ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲਾਸ ਵੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਝਰਨੇ ਵਗਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਸੀ।
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਕੀ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਓਥੇ ਹਨ! ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ HypnoBirthing ਕਲਾਸਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸਨ?
ਲਿੰਡਸੇ: ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਪਾਇਆ। ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਸੀ—ਹਰ ਕਲਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਡਰੇ ਹੋਏ ਸੀ.
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਓਹ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਹੋਏ?
ਲਿੰਡਸੇ: ਮੇਰੀ ਅਧਿਆਪਕਾ, ਮਾਏਵਾ ਅਲਥੌਸ [ਜੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ NYC ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਚੋਟੀ ਦੇ HypnoBirthing ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ in city], ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਵੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਤੋਂ ਅਪਡੇਟਸ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ। ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਾਇਪਨੋਬਰਥਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। HypnoBirthing ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ, ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਕੈਸਕੇਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ—ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਿਧੀ ਵਾਂਗ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ।
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਓਹ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਿੰਦੂ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ।
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਪਰ ਇਹ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜੁਰਾਬਾਂ ਹੋਣ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ! ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਿਧੀ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਾਂ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਲਿੰਡਸੇ: HypnoBirthing ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ।
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਮੈਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਡੌਲਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਡੌਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ - ਉਸਨੇ HypnoBirthing ਸਿਖਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾਹਰ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਉਸਨੇ ਮੇਰੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਨਾ ਸਮਝਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜਨਮ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ. ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਐਪੀਡੁਰਲ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਗੀ, ਹਾਹਾ। ਪਰ ਮੇਰੀ ਮਿਹਨਤ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈਣ ਦੇ ਉਲਟ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੀ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ.
ਲਿੰਡਸੇ: ਕਿਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਖੈਰ, ਭਾਵੇਂ ਕਿਤਾਬ ਇਸਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਸੰਸਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਭਾਗ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਕਰਟ ਅਤੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ!
ਲਿੰਡਸੇ: ਕੀ? ਕਿਉਂ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਂਟੀ ਅਤੇ ਪੈਂਟ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ! ਹਾਂ...ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਉਮਮ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਕਰਟਾਂ?! ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਕੌਣ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਗਰਭਵਤੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਧਿਆਇ ਵੀ ਹੈ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਓ ਗੀਜ਼, ਹਾਂ, ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਇਕੋ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ HypnoBirthing ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਐਂਟੀ-ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਤੋਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਇਹ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਖਲ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦਾਣੇ ਨਾਲ ਲਵਾਂਗਾ।
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਹਾਂ ਪੱਕਾ.
ਲਿੰਡਸੇ: ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਹਮ. ਮਹਾਨ ਸਵਾਲ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੈਰੀ-ਚੁਣ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਜ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਦੀ ਢੰਗ? ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ?
ਲਿੰਡਸੇ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ HypnoBirthing ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ: ਉਹ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮਨਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲਾ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ, ਜੋ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ, ਹਾਹਾ, ਇਹ 1,000 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ HypnoBirthing ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਵੇ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ!
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਓਹ, ਸਹੀ, ਉਹ ਲੋਕ।
ਲਿੰਡਸੇ: ਕੀ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੀ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਿਧੀ ਅਧੀਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਨਹੀਂ, ਉਹ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਲਿੰਡਸੇ: HypnoBirthing ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜ਼ੈਨ ਬੱਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੇਰੀ ਧੀ ਚਾਰਲੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਵਾਈਬਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਲੂਸੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਲੈਕਸੀਆ: ਓਹ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਉਹ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਲਿੰਡਸੇ : ਹਾਹਾਹਾ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚੱਲਿਆ। ਬਾਈ!
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਪਨੋਬਰਥਿੰਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਮੇਘਨ ਮਾਰਕਲ ਅਤੇ ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
