ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਲਮੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਸਲਾਮੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਚੁੰਝ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇਹ ਸੌਖੀ ਵਿਧੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲੋੜ ਹੈ ਚਿਕਨ ਸਲਾਮੀ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ. ਆਓ ਇਸ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.
ਚਿਕਨ ਸਲਾਮੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ:
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: 2-3
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 15 ਮਿੰਟ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਲਾਮੀ- 4-6 ਟੁਕੜੇ
- ਪਿਆਜ਼- 3 (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- ਟਮਾਟਰ- 3 (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- ਖੀਰਾ- 2 (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- ਹੈਮਬਰਗਰ ਰੋਟੀ- 4-6 ਟੁਕੜੇ
- ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ- 4-6 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ- 4-6
- ਲੂਣ- ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ
- ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
- ਮੱਖਣ- ਅਤੇ frac12 ਕੱਪ
ਵਿਧੀ
- ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ 1tsp ਮੱਖਣ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਲਾਮੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਅੱਗ ਤੇ ਭੁੰਨੋ. ਸਲਾਮੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਲਓ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪਾਸੇ ਗਰੀਸ ਕਰੋ. ਬੇਲੋੜੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ.
- ਹੁਣ ਸਲਾਦ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੀ ਹੈ) ਬਟਰਡ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸਲਾਦ ਉੱਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਲਾਮੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲਾਓ.
- ਸਲਾਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਿਆਜ਼, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਬੇਰੋਕ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ Coverੱਕੋ.
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਲ਼ਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਲਾਮੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਨੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ.
ਚਿਕਨ ਸਲਾਮੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕੈਚੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਭੁੰਨਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਟੋਸਟਰ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਵੀ ਪਰੋਸ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਨ ਰੋਟੀ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
