ਲੌਂਗ: ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਵਰਤਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਲੌਂਗ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਸਾਲੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਲੌਂਗ (ਸਾਈਜੀਜੀਅਮ ਅਰੋਮੈਟਿਅਮ) ਲੌਂਗ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੁਕੁਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਮਿਰਟਸੀਸੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.

ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਦੋਵਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੌਂਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੂਕੀਜ਼, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਪੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. [1] .

ਲੌਂਗ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

100 g ਲੌਂਗ ਵਿਚ 286 ਕੈਲਸੀ energyਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 76.7676 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
• 14.29 g ਚਰਬੀ
• 66.67 g ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
• 33.3 ਜੀ ਫਾਈਬਰ
• 476 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
• 8.57 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ
• 190 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
• 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
• 286 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਲੌਂਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

1. ਛੋਟ ਵਧਾਓ

ਲੌਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਇਮਿ .ਨ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ [ਦੋ] .

2. ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ

ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਪਲਾਕ, ਗਿੰਗਿਵਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਲੌਂਗ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ [3] .

3. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਲੌਂਗ ਯੂਜੇਨਾਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ []] . ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ.

4. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ

ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. [5] .

5. ਪਾਚਨ ਵਧਾਓ

ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੌਂਗ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

6. ਟਿorਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਲੌਂਗ ਦੇ ਐਥੀਲ ਐਸੀਟੇਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਟਿorਮਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ. ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ []] .

7. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਕਲੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

8. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ

ਲੌਂਗ ਮੈਗਨੀਜ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇਕ ਉੱਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ []] .

9. ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਫੋੜੇ

ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਪਰਤ ਵਿਚ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੌਂਗ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਲੇਸਦਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੇ iningੱਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ [8] .

10. ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਦਮਾ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਸਾੜ-ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

11. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਧਾਓ

ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਗੁਣਗੱਮਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ [9] .

ਲੌਂਗ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਲੌਂਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ' ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਲੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਾ ਨਿਗਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.

ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

• ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਲੌਂਗ ਵਿਚੋਂ ਕੱractedਿਆ ਕਲੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਲੌਂਗ ਚੀਨੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਓਟਮੀਲ, ਮਫਿਨਜ਼, ਕੂਕੀਜ਼, ਸੇਬ-ਧੌਣ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਕਲੀ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਪਾਓ.
• ਸੇਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕਲੀਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਲੀ ਚਾਹ [10]

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਪਾਣੀ ਦੇ 1 1/2 ਕੱਪ
• Cr ਕੁਚਲੀ ਕਲੀ
• 1 ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
• 3/4 ਚੱਮਚ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ
• 1 ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ
• 1 ਚੱਮਚ ਦੁੱਧ

:ੰਗ:

• ਇਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਕੜਾਹੀ ਹੋਈ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਪੈਨ ਨੂੰ idੱਕਣ ਨਾਲ Coverੱਕ ਕੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
• ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੇ.
• ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿਚ ਪਾਓ.
• ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ.

ਆਰਟੀਚੋਕਸ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ [ਗਿਆਰਾਂ]

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1.1 ਕਿਲੋ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ
• 1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ
• 1 ਨਿੰਬੂ
• 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
• 1 ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ
• 1 ਚੱਮਚ ਮਿੱਠੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੇਪਰਿਕਾ
• ½ ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫੁੱਲ
• Sp ਚੱਮਚ ਸਾਰੀ ਲੌਂਗ
• 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਵੱਡਾ ਚੁਟਕੀ ਭਗਵਾ
• 4 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ, ਕੱਟਿਆ
• 1 ਚੱਮਚ ਅਦਰਕ, ਕੱਟਿਆ
• 255 ਜੀ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਆਰਟਿਚੋਕਜ

:ੰਗ:

• ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ 425 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.
• ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚਿਕਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਲੌਂਗ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਤੋਂ 2 ਲੌਂਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਲਈ notੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.

ਕੀ ਲੌਂਗ ਖੰਘ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੰਘ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਲੌਂਗ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

ਲੌਂਗ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਆ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਕੇ ਲੌਂਗ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਵਿੱਚ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ