ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇਸ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਮਾਸਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ 'ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ' ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਣ ਲਈ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹੈ [1] .
ਵੱਧ ਰਹੀ ਮੰਗ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਮੈਡੀਕਲ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕਿਟ' ਤੇ ਇਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੁਣ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ formੰਗ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਲਕੋਹਲ ਹੋਵੇ [ਦੋ] [3] .
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਘਬਰਾਉਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਸਮੱਗਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ onlineਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਹੱਥ ਸੈਨੇਟਿਸਰ ਜੈੱਲ
ਹੱਥ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ (ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਨੀਟਾਈਸਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਲਕੋਹਲ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) []]
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
ਨੋਟ : ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਯਮਤ ਵੋਡਕਾ ਅਤੇ ਵਿਸਕੀ ਇੱਥੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ.
ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ
- 1 ਹਿੱਸੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਿਚ 3 ਹਿੱਸੇ ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿਓ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ.
ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਸਰ ਸਪਰੇਅ (WHO ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ)
ਹੱਥ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ
- ਗਲਾਈਸਰੋਲ
- ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ
- ਸ਼ੁਧ ਪਾਣੀ
- ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ [5]
ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ
- 1 ਕੱਪ alcohol ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਗਲਾਈਸਰੋਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ (ਗਲਾਈਸਰੋਲ availableਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ).
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਵਿਚ ਰਲਾਓ.
- ਫਿਰ, ਪਿਆਲਾ ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ ਉਬਾਲਿਆ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਜੋ ਠੰਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਘੋਲ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਵੀ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ.
ਨੋਟ : ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ⅔ ਸ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੋ
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਹੱਥ ਰੋਗਾਣਿਆਂ ਵਿਚ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ []] .
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਥ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ []] .
ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ DIY ਪਕਵਾਨਾਂ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਨਾ ਬਣੋ, ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਰ ਸਤਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤਕ ਰਗੜੋ.
- ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ [8] .
- ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪੂੰਝੇ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ [9] .
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂੰਝਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋਣ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਧੋਂਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਲਗਾਓ.
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…
ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਤਹ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ. 30 ਤੋਂ 60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸੁੱਕਣ ਤਕ ਰਗੜਦੇ ਰਹੋ [10] .
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸਾਈਨੀਟਾਈਸਰਜ਼ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰ. ਜੇ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਰਾਬ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਟੂ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਹੀਂ. 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ killੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਫ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰ. ਕੀ ਹੱਥ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਟੂ. ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਪਾਰਕ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰ. ਬਹੁਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਟੂ. ਅਲਕੋਹਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ.
ਆਰੀਆ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਨਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈਐਮ ਬੀ ਬੀ ਐਸ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
