ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ
- ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਆਰਡ -19 ਲਈ ਪਠਾਣ ਟੈਸਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਠਾਨਕੋਟ ਦੇ ਕ੍ਰੂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੱਗ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਘਾਟ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ COVID ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ 'ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਲਈ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਆਲੂ ਜਾਂ ਆਲੂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ. ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਬਜਾਏ ਭੋਜਨ ਅਧੂਰਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਸਬਜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ਕ ਆਲੂ ਸਬਜੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਰੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬੋਲਡਸਕੀ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸੁੱਕੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ. ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਆਲੂ: ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: 3
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 20-25 ਮਿੰਟ
ਸਮੱਗਰੀ
1. ਆਲੂ- 5-6 (ਛਿਲਕੇ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
ਦੋ. ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼- 10-12 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
3. ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ - 2- (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਚਾਰ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ- 1tsp
5. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ- 1tsp
. ਧਨੀਆ ਪਾ powderਡਰ- ਅਤੇ frac12 ਵ਼ੱਡਾ
7. ਜੀਰਾ - 1tsp
8. ਲੂਣ- ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ
9. ਤੇਲ- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਵਿਧੀ
1. ਇਕ ਤਲ਼ਣ ਵਿਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜੀਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ.
ਦੋ. ਜਦੋਂ ਬੀਜ ਖਿਲਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਉ.
3. ਕੱਟਿਆ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਨਮਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਚਾਰ ਘੱਟ ਅੱਗ ਤੇ 6-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਪੈਨ ਨੂੰ lੱਕਣ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ.
5. ਇਕ ਵਾਰ ਆਲੂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਵੀ ਕੋਮਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ. ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਨ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਪਾ ਦਿਓ.
ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੋਟੀਆਂ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ.
