ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਰੂਬੀਬੋਸ ਚਾਹ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਫਰੀਕੀ ਲਾਲ ਚਾਹ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਚਾਹ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੇਅ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲਾਲ ਚਾਹ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਕੈਫੀਨ ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੂਓਇਬੋਸ ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਰੁਈਬੋਸ ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ?
ਰੁਈਬੋਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਕ ਝਾੜੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਸਪਲੈਥਸ ਲਾਈਨੀਅਰਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਪੱਛਮੀ ਤੱਟ' ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ [1] . ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਵਰਗੀ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ bਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਲਾਲ-ਭੂਰੇ ਹਰਬਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਫਰੀਕੀ ਲਾਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਲਾਲ ਝਾੜੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੱਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਹ ਦੇ ਅਮੀਰ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡੰਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੂਇਬੋਸ ਚਾਹ ਲਾਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਾਹ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ.
ਗ੍ਰੀਨ ਰੂਓਬੌਸ ਚਾਹ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਘਾਹ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਹੈ.
ਰੁਇਬੋਸ ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?
1. ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ
2. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
3. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
4. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
5. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
6. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
1. ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ
ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਅਫਰੀਕੀ ਲਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਈਬੋਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ [ਦੋ] . ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖਪਤ ਦਿਲ ਦੇ ਧੜਕਣ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਰੂਨੀਬੋਸ ਚਾਹ ਵਿਚ ਟੈਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਲੈਕ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਉਲਟ ਆਕਸਾਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
2. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਰੋਇਬੋਸ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਦਿਲ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਚਾਹ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ-ਕਨਵਰਟਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮ (ਏਸੀਈ) ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਚਾਹ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ [3] .
3. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਰੈੱਡ ਟੀ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਸਪੈਲਥੀਨ, ਲੂਟਿਓਲਿਨ ਅਤੇ ਕਵੇਰਸਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ []] .
4. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਲਾਲ ਚਾਹ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਸਪਲੈਥਿਨ, ਰੂਓਬੌਸ ਚਾਹ ਵਿਚ ਇਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. [5] .
5. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰੋਓਬੌਸ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ []] .
6. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੂਓਬੌਸ ਚਾਹ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਲੀਫਿਨੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਓਸਟੋਬਲਾਸਟ (ਸੈੱਲਾਂ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਚਾਹ ਵਿਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਓਰੀਐਟਿਨ ਅਤੇ ਲੂਟਿਓਲਿਨ ਦੀ ਅਤਿਰਿਕਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿitਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਲਾਲ ਚਾਹ ਲਈ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੋਇਬੋਸ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਰੁਈਬੋਸ ਚਾਹ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ
1 ਚਮਚ ਰੋਓਬੋਸ ਚਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. Coverੱਕੋ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੱ infੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਰੁਇਬੋਸ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਛੇ ਕੱਪ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਚਾਹ ਪੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
ਲੇਖ ਵੇਖੋ- [1]ਮੈਕਕੇ, ਡੀ ਐਲ., ਅਤੇ ਬਲੰਬਰਬਰਗ, ਜੇ. ਬੀ. (2007). ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜੈਵਿਕਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ: ਰੂਓਇਬੋਸ (ਐਸਪੈਲਥਸ ਲੀਨੀਅਰਿਸ) ਅਤੇ ਹਨੀਬੱਸ਼ (ਸਾਈਕਲੋਪੀਆ ਇੰਟਰਮੀਡੀਆ). ਫਿਥੀਓਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ: ਇਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਟੌਸਿਕੋਲੋਜੀਕਲ ਇਵੈਲੂਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼, 21 (1), 1-16 ਨੂੰ ਸਮਰਪਤ.
- [ਦੋ]ਮੋਰਟਨ, ਜੇ ਐਫ. (1983) ਰੁਈਬੋਸ ਚਾਹ, ਐਸਪਲੈਥਸ ਲਾਈਨਾਰਿਸ, ਇਕ ਕੈਫੀਨ ਰਹਿਤ, ਘੱਟ-ਟੈਨਿਨ ਡਰਿੰਕ. ਆਰਥਿਕ ਬੋਟਨੀ, 37 (2), 164-173.
- [3]ਮਾਰਨੇਵਿਕ, ਜੇ. ਐਲ., ਰਾਉਂਟਬੈਚ, ਐੱਫ., ਵੇਂਟਰ, ਆਈ., ਨੀਥਲਿੰਗ, ਐੱਚ., ਬਲੈਕਹਾਰਸਟ, ਡੀ. ਐਮ., ਵੋਲਮਾਰਨਜ਼, ਪੀ., ਅਤੇ ਮੈਕਾਰੀਆ, ਐਮ. (2011). ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੇ ਰੂਓਇਬੋਸ (ਐਸਪੈਲਥਸ ਲਾਈਨਾਰਿਸ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਐਥਨੋਫਰਮੈਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 133 (1), 46-52.
- []]ਫਾਮ-ਹਯ, ਐਲ.ਏ., ਉਹ, ਐਚ., ਅਤੇ ਫਾਮ-ਹੂਈ, ਸੀ. (2008). ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ. ਬਾਇਓਮੇਡਿਕਲ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ: ਆਈਜੇਬੀਐਸ, 4 (2), 89-96.
- [5]ਹਾਂਗ, ਆਈ. ਐਸ., ਲੀ, ਐੱਚ. ਵਾਈ., ਅਤੇ ਕਿਮ, ਐੱਚ. ਪੀ. (2014). ਚੂਹੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਥਿਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਰੁਈਬੋਸ ਚਾਹ (ਅਸਪੈਲਥਸ ਲਾਈਨਾਰਿਸ) ਦੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਪਲੋਸ ਇਕ, 9 (1), ਈ 87061.
- []]ਚੁਆਰੀਐਨਥੋਂਗ, ਪੀ., ਲੌਰੀਥ, ਐਨ., ਅਤੇ ਲੀਲਾਪੋਰਨਪਿਸਿਡ, ਪੀ. (2010). ਕਲੀਨੀਕਲ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਐਂਟੀ ‐ ਰੀਂਕਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰਬਲ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 32 (2), 99-106.
