ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰਤ ਵਿਚ, 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਮਿਹਨਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇ. 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣਾ ਟੂਡਲਰ ਸਮਾਰਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਆਣਕ ਬੇਵਕੂਫ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਸਹੀ inੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਹੀ wayੰਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੂੰ ਦੋ ਛਿਲਕੇ ਬਦਾਮ ਦਿਓ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਭਿੱਜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕਣਕ ਟਮਾਟਰ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਪਰ ਕਣਕ ਦੇ ਪੂਰੇ ਟੋਸਟ, ਟੱਪੇ ਹੋਏ ਪਰਾਥੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਲਪੇਟ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜਾਪਦੀ ਹੈ.
ਬ੍ਰੰਚ
ਬ੍ਰਿੰਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਿਕਸਡ ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਤੁਹਾਡੇ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਚਾਵਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰਾ, 1 ਚਪਾਤੀ, ਅੱਧਾ ਕਟੋਰੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਕਟੋਰਾ ਪਨੀਰ ਅਧਾਰਤ ਸਬਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਸਨੈਕਸ
ਸਨੈਕਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੋਣਾ ਪੱਕਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਨਕੋਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ
ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੱਕੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, 2 ਪਰਥਾ, ਅੱਧਾ ਕਟੋਰਾ ਦਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਲਾ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
