ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੇ ਆਦਮੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖ ਰੰਗ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇਹ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਰਬਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਕਰੀਮ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਸਾੜਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਉਹੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੈਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖ ਟੋਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਧੂੜ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਣ ਛੇਦ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨਿਖਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਧੋਣਾ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਮੌਸਚਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਸਾਰੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਨਰਮ ਛੱਡ ਕੇ.
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ ਬੇਸਨ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਭਿੱਜਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਹੁਣ, ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਹਨ ਜੋ ਆਦਮੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਟੋਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਾਰ ਦੇਖੋ.
1. ਹਨੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਫੇਸ ਮਾਸਕ
ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮਾਸਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ theirਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮੋਟਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਨਿੰਬੂ: 1 ਚਮਚ
ਸ਼ਹਿਦ: 1 ਚਮਚ
:ੰਗ:
ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ ਵੀ ਇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਜੂਸ
ਇਹ ਪੈਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਕੱ remove ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਲਕੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਐਲੋਵੇਰਾ: 2 ਚਮਚੇ
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ: & frac14 ਵਾਂ ਕੱਪ
:ੰਗ:
ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
3. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਪੈਕ
ਕੇਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਪੂਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਦਿ. ਦਹੀਂ, ਜੋ ਕਿ ਦਹੀਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਬੱਸ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਕੇਲਾ: 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ
ਦਹੀਂ: 1-2 ਚਮਚੇ
:ੰਗ:
ਕੇਲਾ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
4. ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਨੀ ਸਕ੍ਰੱਬ
ਇਹ ਸਕ੍ਰਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸਕ੍ਰੱਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਖੰਡ: 1 ਚਮਚ
ਸ਼ਹਿਦ: 1 ਚਮਚ
:ੰਗ:
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ. ਹੁਣ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱfolੋ. ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਸੁੱਕੋ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਕ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸੁਖੀ ਚਮੜੀ ਟੋਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ
ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਖਪਤ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਗੜ: ਧੂੜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੱਬ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮਕ ਦੀ ਇਕ ਹਨੇਰੀ ਪਰਤ ਬਣਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮਕ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਫੇਸ ਪੈਕ: ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ਤੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਰੇਕ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹਨੇਰਾਪਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਣ.
ਖੁਰਾਕ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਦਿ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
ਨਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਰਾਤ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ.
