ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਲਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਲੀ ਬੇਸਿਲ ਨੇ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਡੈਪਟੋਜਨ (ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਐਜੰਟ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ [1] .
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪੌਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਇਕ ਟੌਨਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਤੱਕ, ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
- ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਪੂਰੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕੱractedਿਆ ਤੁਲਸੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਚੱਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਫੋਲੇਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਪਟੋਕਸ਼ਾਂਥਿਨ, ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੇਕਐਕਸੈਂਥਿਨ ਵਰਗੇ ਫਾਈਟੋਨੁਟਰੀਐਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਲਸੀ (ਹੋਲੀ ਬੇਸਿਲ) ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
1. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ [ਦੋ] .
2. ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਲਸੀ ਕੋਲ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਲੇਸਦਾਰ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਲੇਸਦਾਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੋੜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀੂਲਸਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ [3] .
3. ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਫਿytਟੋਕੈਮੀਕਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਜੇਨੌਲ, ਅਪਿਗਿਨਿਨ, ਮਿਰਟੇਨਲ, ਲੂਟੋਲਿਨ, ਰੋਸਮਾਰਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਕਾਰਨੋਸਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ sit-ਸਿਟੋਸਟੀਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਮੜੀ, ਫੇਫੜੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇਗਾ []] .
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੈ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ [5] .
4. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਲਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਤਣਾਅ ਮੋਟਾਪਾ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ []] , []] .
5. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਹਰਬਲ ਪਲਾਂਟ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ [1] .
6. ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪੱਤਾ ਤੇਜ਼ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ, ਐਨਜਲੈਜਿਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. [8] . ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਾਗ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ, ਆਦਿ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਦੰਦ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਸਟਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਮਿ mutਟੈਨਜ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ayਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ Pharmaਫ ਫਾਰਮਾ ਐਂਡ ਬਾਇਓਸਿੰਸਿਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਰਬਲ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ [9] . ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਲਿਸਟਰਿਨ ਅਤੇ ਕਲੋਰਹੇਕਸਿਡਾਈਨ ਜਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ [10] .
8. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਐਂਕਸੀਵਿਟੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਬੋਧ ਕਾਰਜ, ਆਮ ਤਣਾਅ, ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ [ਗਿਆਰਾਂ] , [12] .
ਇਸ ਲਈ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
9. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਮੋਤੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ [13] .
10. ਲੜਾਈ ਫਿਣਸੀ
ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਤੁਲਸੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੌਾਸਮੈਟਿਕ ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਯੂਜੇਨੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. [14] .
ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਣ ਵਿਚ ਮੁਰਗੀ, ਗਾਵਾਂ, ਬੱਕਰੀਆਂ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਵਿਚ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ-ਰਹਿਤ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ
ਜਦੋਂ ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 2000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਫਾਰਸ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1,800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਕਾਰਨ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੀ ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਆਮ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ [1] .
ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 2-3 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ
:ੰਗ:
- ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 2-3 ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕੇ.
- ਚਾਹ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿਚ ਦਬਾਓ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਬੀਜ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਸਮੱਗਰੀ:
- 2 ਚੱਮਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ
- 2 ਗਲਾਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ
- 6 ਤੇਜਪੱਤਾ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ਰਬਤ
- 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 5-6 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
:ੰਗ:
- ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
- ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਵਿੱਚ, 3 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੁਆਦਲਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਗਿਲਾਸ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਭਿੱਜੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਠੰਡਾ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- [1]ਕੋਹੇਨ ਐਮ. (2014). ਤੁਲਸੀ - cਸੀਮਮ ਅਸਥਾਨ: ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ herਸ਼ਧ.ਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 5 (4), 251-259.
- [ਦੋ]ਜਾਮਸ਼ੀਦੀ, ਐਨ., ਅਤੇ ਕੋਹੇਨ, ਐਮ. (2017). ਕਲੀਨੀਕਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿਚ: ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ.ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: ਈ.ਕਾਮ, 2017, 9217567.
- [3]ਸਿੰਘ, ਸ., ਅਤੇ ਮਜੂਮਦਾਰ, ਡੀ ਕੇ. (1999). ਓਸੀਮਮ ਪਵਿੱਤਰ ਅਸਥਾਨ (ਹੋਲੀ ਬੇਸਿਲ) ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਤੇਲ ਦੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਂਟੀcerਲਸਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਐਥਨੋਫਰਮੈਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 65 (1), 13-19.
- []]ਬਾਲੀਗਾ, ਐਮ. ਐਸ., ਜਿੰਮੀ, ਆਰ., ਥਿਲਕਚੰਦ, ਕੇ. ਆਰ., ਸੁਨੀਤਾ, ਵੀ., ਭੱਟ, ਐਨ., ਸਲਦਨਾ, ਈ., ... ਅਤੇ ਪਲੱਟੀ, ਪੀ ਐਲ. (2013). ਓਸੀਮਿ sanctਮ ਪੈਂਟਲ ਐਲ (ਹੋਲੀ ਬੇਸਿਲ ਜਾਂ ਤੁਲਸੀ) ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ, 65 (ਸੁਪ 1), 26-35.
- [5]ਬਾਲੀਗਾ, ਐਮ. ਐਸ., ਰਾਓ, ਐੱਸ., ਰਾਏ, ਐਮ ਪੀ., ਅਤੇ ਡੀਸੂਜਾ, ਪੀ. (2016). ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੇਡੀਓ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ: ਓਸੀਮਮ ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਲਿਨ. (ਹੋਲੀ ਬੇਸਿਲ): ਇਕ ਯਾਦਗਾਰੀ ਪੱਤਰ.ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਰਨਲ, 12 (1), 20.
- []]ਸੁਨਾਰੂਨਸਵਾਤ, ਟੀ., ਅਯੁਥਾਇਆ, ਡਬਲਯੂ. ਡੀ., ਗਾਣਾਸਕ, ਟੀ., ਤਿਰਵਾਰਨਪਨ, ਐੱਸ., ਅਤੇ ਪੋਂਗਸ਼ੋਮਪੂ, ਐੱਸ. (2011). ਹਾਈ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਓਪਿimumਮ ਪਾਵਨ ਦੇ ਐਲਰਿਕ ਐਬ੍ਰੈਕਟਸ ਦੇ ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. Xਕਸੀਡਿਵ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, 2011, 962025.
- []]ਸਮੈਕ, ਜੀ., ਰਾਓ, ਐਮ. ਐਸ., ਕੇਡਲਾਇਆ, ਆਰ., ਅਤੇ ਵਾਸੂਦੇਵਨ, ਡੀ. ਐਮ. (2007). ਨਰ ਐਲਬਿਨੋ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਜੀਨੇਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਓਸੀਮਮ ਪਾਵਨ ਦੀ ਹਾਈਪੋਲੀਪੀਡੈਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ .ਫਰਮੈਕੋਲੋਜੀਓਨਲਾਈਨ, 2, 115-27.
- [8]ਸਿੰਘ, ਸ., ਤਨੇਜਾ, ਐਮ., ਅਤੇ ਮਜੂਮਦਾਰ, ਡੀ.ਕੇ. (2007). ਓਸੀਮਮ ਗਰੱਭਸਥ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ over ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ.
- [9]ਕੁਕਰੇਜਾ, ਬੀ. ਜੇ., ਅਤੇ ਡੋਡਵਾਡ, ਵੀ. (2012). ਹਰਬਲ ਮੂੰਹ ਧੋਣ-ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ. ਜੇ ਫਾਰਮਾ ਬਾਇਓ ਸਾਇੰਸ, 3 (2), 46-52.
- [10]ਅਗਰਵਾਲ, ਪੀ., ਅਤੇ ਨਾਗੇਸ਼, ਐੱਲ. (2011). 0.2% ਕਲੋਰਹੈਕਸਿਡਾਈਨ, ਲਿਸਟਰੀਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਮੂੰਹ ਦੇ ਹਾਈਲੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਰਸ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਮਿansਟੈਂਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਦਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ — ਆਰਸੀਟੀ.ਕੰਟ ਸਮਕਾਲੀਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ, 32 (6), 802-808.
- [ਗਿਆਰਾਂ]ਗਿਰੀਧਰਨ, ਵੀ. ਵੀ., ਥੰਡਾਵਰਾਇਣ, ਆਰ. ਏ., ਮਨੀ, ਵੀ., ਅਸ਼ੋਕ ਡੁੰਡਾਪਾ, ਟੀ., ਵਤਨਬੇ, ਕੇ., ਅਤੇ ਕੋਨੀਸ਼ੀ, ਟੀ. (2011). ਓਸੀਮਿਅਮ ਪਾਵਨ ਲਿਨ. ਪੱਤਾ ਕੱractsਣ ਵਾਲੇ ਐਸੀਟਾਈਲਕੋਲੀਨੇਸਟਰੇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਮਾਨਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾ, 14 (9), 912-919.
- [12]ਸਕਸੈਨਾ, ਆਰ. ਸੀ., ਸਿੰਘ, ਆਰ., ਕੁਮਾਰ, ਪੀ., ਨੇਗੀ, ਐਮ. ਪੀ., ਸਕਸੈਨਾ, ਵੀ ਐੱਸ., ਗੀਥਰਾਨੀ, ਪੀ.,… ਵੈਂਕਟੇਸ਼ਵਰਲੂ, ਕੇ. (2011). ਜਨਰਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਓਕਸੀਮਟ ਟੈਨਿifਫਲੋਰਮ (ਓਸੀਬੀਸਟ) ਦੀ ਇੱਕ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਬਲਾਇੰਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ. ਈਵੈਸਡ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: ਈ.ਸੀ.ਐੱਮ., 2012, 894509.
- [13]ਪ੍ਰਕਾਸ਼, ਪੀ., ਅਤੇ ਗੁਪਤਾ, ਐਨ. (2005) ਯੂਜੀਨੌਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਨੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਓਸੀਮਮ ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਲਿਨ (ਤੁਲਸੀ) ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਚਾਰ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੀਖਿਆ.ਭਾਰਤ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀ ਦੀ ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ, 49 (2), 125.
- [14]ਵਿਯੋਚ, ਜੇ., ਪਿਸੁਥਨਨ, ਐਨ., ਫੈਕਰੂਆ, ਏ., ਨੁਪਾਂਗਟਾ, ਕੇ., ਵੈਂਗਟਰਪੋਲ, ਕੇ., ਅਤੇ ਨੋਕੋਕੁਇਨ, ਜੇ. (2006). ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਿਟ੍ਰੋ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੀਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੂਖਮ ‐ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 28 (2), 125-133.
