ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਯੋਨੈਕਸ-ਸਨਰਾਈਜ਼ ਇੰਡੀਆ ਓਪਨ 2021 ਮਈ ਲਈ ਸੈੱਟ, ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਵੇਗਾ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਬੀਚ ਰਿਜੋਰਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜੀ ਦੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟਾਂ ਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਕੀ ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਾਣੂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਟਾਂ ਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ.
ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅਸਮਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਲਈ ਵੀ ਇੱਥੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਨਦਾਨੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਆਦਿ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ.
ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਵੇਖੋ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ - ਡੇ and ਚਮਚੇ
- ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ - 1 ਚਮਚ
- ਪਾਣੀ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ frac12
ਪੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ on minutes ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੌੜ, ਜਾਗਿੰਗ ਅਤੇ ਆਰਮ ਟੋਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਕੁਝ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕਵਾਦ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੁਝਾਓ.
- ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਡਾ ਉਪਾਅ ਹੁਣ ਖਪਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ, ਹਲਕੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
