ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਹੇ ਮੁੰਡੇ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ. ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ, ਉਲਝੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਵਾਲ ਗਿਰਾਵਟ , ਜਾਣੂ ਆਵਾਜ਼? ਹਾਂ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕਠੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਮੁੱਦਾ
ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਖੋਪੜੀ ਖੁਸ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ ਜੋ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪੋਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੇਲਿੰਗ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਾਰਿਅਲ, ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਦਿਓ
ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਤਬੰਦੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ shਾਲ ਲਗਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੈਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਲਤੂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਗੇਅਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ
ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਕੈਪਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸ਼ੈਲੀ ਬਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਖਤ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਠੰ windੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚਲੇ AC ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟੋਪੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ coveredੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ.
ਹੇਅਰ ਗੈਲਸ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਦਿਓ
ਉਹ ਵਾਲ ਜੈੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਾਲ ਜੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜੈੱਲਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਰਾਮ ਦਿਓ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਘੱਟ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਪਨੀਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ 'ਤੇ ਲੋਡ ਕਰੋ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕਬਾੜ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
