ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਫੁੱਟੇ ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ | ਸਿਹਤ ਲਾਭ | ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗੀ ਦੇ NB ਲਾਭ ਬੋਲਡਸਕੀਜੀਭ 'ਤੇ ਜੋ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ) ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਆਦਿ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਲਈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲੀਆਂ ਦਾ ਇਕ ਕੱਪ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਡਰਾਉਣਾ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਆਓ ਹਰੇ ਚਣੇ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.
ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ:
ਇਸ ਵਿਚ ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਕਾਪਰ, ਫੋਲੇਟ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਨਿਆਸੀਨ, ਥਾਈਮਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਹੁਣ, ਆਓ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਮੂੰਗਡਾਲ ਨੂੰ ਲਹੂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਵਿਚ ਓਲੀਗੋਸੈਕਰਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੂੰਗ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਗ ਫਾਈਟੋਨਿriਟ੍ਰੀਐਂਟ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਏਜੰਟ ਹਨ.
ਕੀ ਇਹ ਸਾਫ ਹੈ?
ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸਾਫ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੂੰਗ ਦੋਨੋ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਵੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਐਲਸੈਟਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਵਿਚ ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅੰਤੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਅੱਗ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ. ਕਬਜ਼ ਕਰਨਾ ਬੀਤੇ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮੂੰਗ ਵਿਚ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਖੈਰ, ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
