ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣੀਆਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਮੌਨਸੂਨ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਰਪੂਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ? ਹਾਂ! ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੂਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀਏ ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ:
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ: ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਹੋਣ ਦਾ ਇਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਇਟਰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ 'ਤੇ ਡਿਨਰ ਫੂਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਣ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਡਾਇਟਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ. ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲੜਦਾ ਕਸਰ: ਲਾਲ ਰਸੀਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਸੂਪ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡਜ਼ (ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ) ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਰਤਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਬਦਲਵੇਂ ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਤੀ, ਕੋਲਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਟਮਾਟਰ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਆਦਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਰਮ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਅਤੇ ਕੋਮੈਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ : ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਟੈਨ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਲਓ. ਚਮਕਦੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਸਿਰਫ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰਕ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ!
ਤਾਮਿਲ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
ਕੰਨੜ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
